עזר כנגדה - שיעור 9 - הינה זה בא
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 18 במאי 2023 |
|---|---|
| אורך | 11 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק?
פרק זה מדריך גברים כיצד לבסס תקשורת פתוחה, כנה ובנויה על אמון עם זוגתם, במיוחד לקראת ובמהלך תהליך הלידה, תוך דגש על תמיכה, עידוד והצבת גבולות.
פרק זה מתוך קורס ייחודי לגברים מתמקד בתקשורת ככלי ליצירת קשר עמוק ואמון בתוך מערכת יחסים, עם דגש מיוחד על תהליך הלידה. הוא מסביר שתקשורת אינה רק העברת מידע מילולית, אלא גם אינטראקציה פנימית וחיצונית המאפשרת הקשבה הדדית. הפרק מדגיש את החשיבות של תרגול תקשורת כנה, אוהבת ופתוחה, גם באמצעות מגע ונשימה מתואמת, על מנת לבנות את הביטחון הנדרש ליולדת במצב של חוסר וודאות ואי יציבות. בנוסף, הוא עוסק בתפקיד התקשורת בהענקת תמיכה ועידוד ובקביעת גבולות מול גורמים חיצוניים במהלך הלידה.
/ תובנות מרכזיות
- תקשורת היא הבסיס ליצירת קשר, אמון ואינטימיות, והיא דורשת תרגול מתמיד.
- במצבי קיצון כמו לידה, היכולת הקוגניטיבית של היולדת מוגבלת, והתקשורת עוברת לאפיקים לא-מילוליים כמו מגע, מבט, נשימה מתואמת וריח.
- מילות עידוד ותמיכה הן בעלות כוח עצום לחזק ולייצב את בת הזוג ברגעים קריטיים, וחשוב לספק אותן באופן פעיל.
- תקשורת יעילה מאפשרת להציב גבולות ברורים ולהגן על הפרטיות והסביבה הבטוחה של היולדת מפני התערבויות חיצוניות שאינן תומכות.
אילו מילות עידוד אתה יכול לספק לזוגתך? האם אתה מספק למספיק מילות עידוד במהלך היום?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- מה זה התמת תדרים בשיעור התשיעי של קורס ההכנה ללידה לגברים?
- התמת תדרים הוא השיעור התשיעי והאחרון בקורס, והוא ממשיך את תואם הנשימות שנלמד כבר בשיעור מספר 2. הרעיון: ככל שהגבר מסנכרן את עצמו עם בת הזוג, נוצרת הרמוניה, וחריגה של אחד מהצדדים יוצרת צרימה, בדיוק כמו בלהקה או במקהלה שבה כלי אחד יוצא מהתואם.
- על אילו מאכלים ומשקאות מומלץ לגבר לוותר בזמן ההיריון של בת הזוג?
- המנחה מבקש לצמצם קפה, סוכר ואלכוהול, ובמקביל להגביר שתיית מים. הנימוק שנשמע בשיעור: הם מגבירים אדרנלין ופעילות מחשבתית, וככל שאדם נמצא יותר במחשבה הוא פחות בגוף ופחות ברגע, ולכן פחות מסוגל להיות מקור יציבות.
- אילו משפטים כדאי להגיד ליולדת בזמן הצירים ואילו כדאי לחסוך?
- המשפטים המומלצים נאמרים בשיעור מילה במילה: «איזו עבודה מדהימה את עושה», «את יודעת, את מסוגלת», «אני פה לידך, אני פה לצידך». לעומתם, המנחה מבקש לחסוך אמירות כמו «הכל יהיה בסדר» או הצעה לקחת ממנה את הפחד, כי הן מנסות להוציא את היולדת מהמקום שבו היא נמצאת.
- למה נאמר בקורס שהגבר אינו מרכז העניין בלידה?
- המנחה מנסח את זה באנגלית באמצע השיעור: «it's not about you». באחריות הגבר נמצאים רק הגוף שלו, הנוכחות שלו, והיכולת שלו להכיל מצבי אי ודאות, בעוד שעבודת הלידה עצמה נמצאת אצל בת הזוג, שהגוף שלה יודע לעשות אותה גם בלי הסבר הגיוני.
- מה הכוונה באמירה להתייחס לבת הזוג כמלכה?
- בשיעור מוצגת נוסחה פשוטה: אם אתה רוצה להיות מלך, אתה צריך לבנות ממלכה, ואם בחרת בבת זוג אז היא מלכה. הצעד המעשי הוא הקשבה, לשאול מה החששות והדאגות שלה, ולא לנסות לפתור אותם אלא להראות יציבות ונוכחות.
מתיאור הפרק
רגע לפני הלידה, נבחן מהם התאמת תדרים ואיזון. קורס עזר כנגדה הינו קורס הכשרה לגברים לקחת חלק פעיל בתהליך הלידה לחזק את החוויה של גברים ונשים הגבר שעומד לצידה ידע לחזק אותה, יעמוד לצידה בכל רגע, עזר כנגדו איבדנו את הנושא של הטבעיות, ילדים נולדים לתוך חרדה, זאת ההתנסות הראשונה / החוויה הראשונה שלהם בחיים. הטראומה הראשונה של החיים, חשוב שנביא את חווית הלידה למקום משמח, מחובר, אוהב, רגוע, בטיחותי