פרק 41- תרבות הדיאטות ואכילה רגשית: הגיע הזמן להפסיק להילחם בעצמך
22 בנובמבר 202500:55:10
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 22 בנובמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 55 דק׳ (ארוך ב-90% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
בפרק הזה אני מארחת את דורה לוי ואנחנו מפרקות את אחת המלחמות הכי כואבות של נשים:המלחמה מול הגוף, מול הצלחת, מול עצמנו. אנחנו מדברות על תרבות הדיאטות - איך היא לימדה אותנו לשנוא את עצמנו, להילחם ברעב, להסתיר רגשות, ולהאמין שערך = משקל. ואז אנחנו נכנסות עמוק אל תוך האכילה הרגשית: למה אנחנו אוכלות כשאנחנו לא רעבות? מה באמת מסתתר שם בפנים? איך הפך האוכל לפתרון, לא לבעיה? זה לא עוד פרק על מה לאכול- זה איך לשנות גישה מול האוכל.