אמונות מגבילות, שינוי חשיבה, פריצת גבולות | פודקאסט דייט עם עצמי פרק 6
11 בפברואר 202500:32:24
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 11 בפברואר 2025 |
|---|---|
| אורך | 32 דק׳ (קצר ב-11% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
בפרק הזה של “דייט עם עצמי” אנחנו צוללים לתוך אחד הדברים שהכי מחזיקים אותנו במקום - האמונות המגבילות שלנו . אלה הרעיונות שהתיישבו לנו בראש מתישהו, אולי בילדות, אולי מחוויה כואבת, והפכו לאמת מוחלטת: “אני לא מספיק טובה”, “אני לא ראוי לאהבה”, “כסף בא רק מעבודה קשה”... אבל מה אם אלה רק סיפורים ישנים שאפשר לשנות? נדבר על איך לזהות את הקולות האלה, למה אנחנו כל כך נאחזים בהם (גם כשהם מזיקים לנו), ואיך אפשר להתחיל לשבור אותם, צעד אחרי צעד. נשתף כלים שיעזרו לכם לפרוץ תקרות זכוכית שבכלל לא ידעתם שהן שם - ואיך אפשר סוף סוף להפסיק לתת לאמונות הישנות לנהל אתכם. זה פרק שיגרום לכם לחשוב מחדש על כל מה שסיפרתם