פרק 43 - תזונה והורדות משקל (עם מיקי מדר)
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 11 באוגוסט 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 28 דק׳ (ארוך ב-50% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | ספורט |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
אירחנו את מיקי מדר, דיאטן ספורט שליווה את נבחרות ישראל בג׳ודו ב-3 הקמפיינים האולימפיים האחרונים (ריו, טוקיו ופריז). תזונה וחיתוך משקל לקראת תחרויות הם נושאים עצומים ואינטגרלים בג׳ודו התחרותי מהגילים הצעירים ונגענו בנושאים חשובים ומעניינים כמו: תזונה ב-״שגרה״, הבדלים בין גברים לנשים, פרוטוקול הורדת משקל לקראת תחרות, התאוששות לאחר חיתוך משקל, ניהול התזונה ביום התחרות ועוד. הפרק חשוב בעיקר למאמנים ולספורטאים וספורטאיות צעירים לקבלת דגשים, להבנת חשיבות הנושא ולניהלו מהגילים הצעירים. ליצירת קשר עם מיקי בכל נושא התזונה: 0522833328 חסות לפרק: JudokasChoice.com - כל מה שג׳ודוקא צריך מבחינת ציוד. קוד ק
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
46 פרקים של נפלת חזק – פודקאסט ג’ודו = 46 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.