כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן בשביל שבאמת אראה שינוי ותוצאות | פרק 11
25 בינואר 202300:13:04
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 25 בינואר 2023 |
|---|---|
| אורך | 13 דק׳ (ארוך ב-31% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
כמה פעמים הכי טוב להתאמן בשביל להתפתח? איך אימון צריך להיראות בשביל שאתקדם מתי אני הופך ממתאמן/נת מתחילים למתאמן/נת מתקדמים? כל אלו ועוד בפרק החדש