פרק 19- האם שינה, תזונה ואימונים זה מספיק?
23 במרץ 2025455
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 23 במרץ 2025 |
|---|---|
| אורך | 7 דק׳ (קצר ב-65% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
ברוכים הבאים לפרק 19! האם לישון 8 שעות, להתאמן כוח ולאכול מספיק חלבון זה כל מה שצריך? או שיש עוד אלמנטים שקשורים לבריאות שאנו יכולים ליישם? האמת שזה תלוי בכם ובמה אתם מחפשים. האזינו לפרק כדי להבין עד הסוף על מה אני מדבר. פרק קצר, מקווה שנהנתם ותודה על ההאזנה! פרקים חדשים בימי ראשון בשעה 15:00 Support the show