פרק 5 - יציבה שעושה אושר - אורח: גד רדעי
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 10 ביולי 2026 |
|---|---|
| אורך | 56 דק׳ |
| הנושא המרכזי | יציבה, כאב כרוני והקשר בין גוף לנפש |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על מה הפרק?
מטפל יציבה שהמציא לעצמו מקצוע מסביר למה כאב לא מתחיל איפה שכואב, ואיך גם טראומה נפשית ננעלת בתוך השלד.
גד לא בא לתקן גב, הוא טוען שכל אדם עקום, שיציבה היא תוצאה מתהווה של הרגלים ורגש ולא מצב סטטי שמתקנים, ושהכאב נולד תמיד איפה שהזרימה בגוף נעצרה, לא בהכרח איפה שכואב. הרגע החד ביותר הוא ילדה שסבלה שנתיים מכאבי צוואר בלי שום אבחנה, עד שהתברר שהצוואר נעל טראומה מהרגע שאמה קרסה מדום נשימה מולה בגיל שמונה. המתח האמיתי הוא בין רפואה שבודקת עשרה סנטימטרים ממוקדים לבין מערכת גוף שלמה שאיש לא מסתכל עליה בשלמותה, ובין הרצון 'שיתקנו אותי' לבין לקיחת אחריות של המטופל על עצמו.
יציבה היא תוצאה מתהווה של גוף, רגש והרגלים ולא מצב שמתקנים, ולכן כאב נולד מעצירת זרימה בגוף ומקורו כמעט תמיד רחוק מהמקום הכואב.
/ תובנות מרכזיות
- ההבחנה בין ספורט לפעילות גופנית: ספורט מקדש את הגוף למען יעד ולכן פוגע, ואילו בפעילות גופנית הגוף עצמו הוא הברומטר שקובע כמה צריך.
- בגיל מבוגר חציית גבול היכולת מובילה לרגרסיה, ולכן צריך רק להיכנס אל הגבול ולדחוף אותו כלפי מעלה, בניגוד לצעירים שמשתפרים דווקא מחצייתו.
- הכאב נולד מעצירת זרימה בגוף נוזלי, המנגנון במוח נדלק ברגע שהזרימה נפסקת, ולכן איפה שיש סטגנציה יש כאב.
- האזור הסימפטומטי אינו אזור השורש: בעיה בצוואר משתחררת דרך האגן, ובעיה באגן דרך כף הרגל.
- טראומה נפשית ננעלת פיזית ברקמה, כמו ילדה עם שנתיים כאבי צוואר בלי אבחנה שנפתרו רק דרך פתיחת סרעפת שנעלה את קריסת אמה.
- האגן הוא 'הלב של מערכת התנועה', וכשהאגן תקין כל הגוף מתאזן, כך שאדם שלא תפקד שנה בגלל פריצות דיסק חזר לתפקוד רק אחרי שהזיזו לו את האגן.
- קיבעון תבניתי: החיים המערביים החדגוניים מקבעים את הגוף לצורת הפעולה היומיומית, וזו לדבריו הצרה הגדולה ביותר.
- ילד שהלך על קצות אצבעותיו ניצל בשלושה טיפולים מגבס של חודש וחצי או ניתוח לגיד אכילס, ומיד השתנתה גם כל המערכת הרגשית שלו.
- סקוליוזיס בעמוד השדרה נעל לבחור צעיר את הלסת, ויישור עמוד השדרה שחרר את הפה, לא טיפול בלסת.
מה קורה לרגש כשאתה משנה משהו בגוף?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- גד לא בא לתקן גב, הוא טוען שכל אדם עקום, שיציבה היא תוצאה מתהווה של הרגלים ורגש ולא מצב סטטי שמתקנים, ושהכאב נולד תמיד איפה שהזרימה בגוף נעצרה, לא בהכרח איפה שכואב. הרגע החד ביותר הוא ילדה שסבלה שנתיים מכאבי צוואר בלי שום אבחנה, עד שהתברר שהצוואר נעל טראומה מהרגע שאמה קרסה מדום נשימה מולה בגיל שמונה. המתח האמיתי הוא בין רפואה שבודקת עשרה סנטימטרים ממוקדים לבין מערכת גוף שלמה שאיש לא מסתכל עליה בשלמותה, ובין הרצון 'שיתקנו אותי' לבין לקיחת אחריות של המטופל על עצמו.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- ההבחנה בין ספורט לפעילות גופנית: ספורט מקדש את הגוף למען יעד ולכן פוגע, ואילו בפעילות גופנית הגוף עצמו הוא הברומטר שקובע כמה צריך. · בגיל מבוגר חציית גבול היכולת מובילה לרגרסיה, ולכן צריך רק להיכנס אל הגבול ולדחוף אותו כלפי מעלה, בניגוד לצעירים שמשתפרים דווקא מחצייתו. · הכאב נולד מעצירת זרימה בגוף נוזלי, המנגנון במוח נדלק ברגע שהזרימה נפסקת, ולכן איפה שיש סטגנציה יש כאב. · האזור הסימפטומטי אינו אזור השורש: בעיה בצוואר משתחררת דרך האגן, ובעיה באגן דרך כף הרגל. · טראומה נפשית ננעלת פיזית ברקמה, כמו ילדה עם שנתיים כאבי צוואר בלי אבחנה שנפתרו רק דרך פתיחת סרעפת שנעלה את קריסת אמה. · האגן הוא 'הלב של מערכת התנועה', וכשהאגן תקין כל הגוף מתאזן, כך שאדם שלא תפקד שנה בגלל פריצות דיסק חזר לתפקוד רק אחרי שהזיזו לו את האגן. · קיבעון תבניתי: החיים המערביים החדגוניים מקבעים את הגוף לצורת הפעולה היומיומית, וזו לדבריו הצרה הגדולה ביותר. · ילד שהלך על קצות אצבעותיו ניצל בשלושה טיפולים מגבס של חודש וחצי או ניתוח לגיד אכילס, ומיד השתנתה גם כל המערכת הרגשית שלו. · סקוליוזיס בעמוד השדרה נעל לבחור צעיר את הלסת, ויישור עמוד השדרה שחרר את הפה, לא טיפול בלסת.
מתיאור הפרק
היציבה שלנו מושפעת מכל דבר שנעשה נחשוב ונרגיש. בהתאם דרך יציבה נוכל לרפא מחלות וסיבוכים ונחזור למרכז של עצמנו. אורח כבוד: גד רדעי היקר, יסביר הכל וייתן טיפים של זהב. יהיה יציב ומגניב. • • • ומה עם הפודקאסט שלך? • • • וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tox10.co.il להרשמה ליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tox10.co.il