מה זה יוגה נידרה ואיך היא תורמת לשגשוג הגוף~נפש
30 ביוני 202300:16:30
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 30 ביוני 2023 |
|---|---|
| אורך | 16 דק׳ (קצר ב-26% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
בפרק הזה אני מפרטת מה בעצם קורה ביוגה נידרה, למה כדאי לנו לתרגל, האספקטים בהם היא מועילה לנו כמו עייפות, דלקות, טראומה ופיזור דעת. מה אופן ההשפעה שלה על מערכת העצבים, האנרגיה והרגשות שלנו. להקלטות נוספות ולקבלת הקלטה אישית או הזמנת סדנא כנסו לאתר יוגה נידרה למגוון מטרות פייסבוק לקבוצת הפייסבוק: 'יוגה ויוגה נידרה'