416 | כושר גופני, כוח ובנייה נכונה לכדורגלנים - אחד על אחד עם רוני הלל
3 ביוני 202601:44:51
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 3 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 44 דק׳ (ארוך ב-46% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | כדורגל |
על הפרק
אירחתי את רוני הלל, מאמן כושר אישי ומאמן כושר לכדורגל עם ניסיון של כ-30 שנים, שעבד בבית"ר ירושלים ובית"ר נורדיה ועם אינספור כדורגלנים בכירים, ישראלים וזרים. דיברנו על: ⚽️ איך באמת צריכים להתנהל בפגרה? ⚽️ אימוני כוח, ניהול עומסים ומניעת פציעות ⚽️ המעבר מנוער לבוגרים ⚽️ הפערים בין ישראל לאירופה ⚽️ מקצוענות אמיתית בכדורגל ⚽️ והצצה נדירה לחדר ההלבשה של בית"ר ירושלים כולל סיפורים מרתקים על אבירם ברוכיאן, דן איינבינדר, גל אלברמן, מאור מליקסון, ברק יצחקי, ז'אן טלסניקוב, אלי דסה, ערן לוי, רוני לוי, דרור שמשון, טיביריוס דראו, פבריס פרננדס, ג'רום לרואה, הנסיעה לצ'צ'ניה ועו