זוגיות בעידן החדש
חן ביטון ובר בירן12 פרקים
על התוכנית
זוגיות בעידן החדש הוא פודקאסט שנותן ידע וכלים בעידן שלנו כיום. עידן מהיר, אינטנסיבי ומלא באפשרויות אינסופיות. זה מתחיל באפליקציות וממשיך לזוגיות בה התפקידים התערבבו והשתנו בין המינים. בפרקים הבאים, תקבלו נקודות מבט חדשות על כל מה שקשור באהבה והתאהבות במה שרלוונטי להיום, אורחים מעניינים ואנשי מקצוע שנותנים טיפים ומידע מתוך חסמים ביצירת זוגיות ועוד ,FOMO העולמות שלהם. נדבר על תקשורת במערכות יחסים, הכרויות באפליקציות, התמודדות עם .NLPמנחות הפודקאסט- בר בירן, מאמנת לזוגיות, נומרולוגית, מומחית בתת מודע ומאסטר ב .חן ביטון, מאמנת זוגית, מלווה נשים בתהליכי העצמה וריפוי ומאפרת מקצועית
מה זה זוגיות בעידן החדש?
זוגיות בעידן החדש הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת חן ביטון ובר בירן. מדריך מעשי ורוחני לבניית ערך עצמי וחיפוש זוגיות מדויקת ומודעת. בארכיון 12 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-38 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 12 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-38 דקות |
| הפרק האחרון | 21 במרץ 2024 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
איך מבדילים בין קול האינטואיציה לקול הפחד
בר מירן וחן ביטון מלוות נשים בדרך לזוגיות מדויקת, עם זווית רוחנית-פסיכולוגית. השאלה שחוזרת בדייטים ובתחילת קשר: 'איך יודעים שזה באמת קול האינטואיציה ולא קול הפחד', כשעולה תחושה ש'הוא לא מדויק לי'.
ההבחנה שלהן ברורה: אינטואיציה דוחפת אותנו אל דברים שמפחידים כי הם גדולים עלינו, והפחד תמיד מנסה להשאיר אותנו במקום הנוח. ערך עצמי נמוך, הן מסבירות, נוטה למשוך קשרים רעילים.
פרק נוסף שואל אם נכון להיכנס לזוגיות מתוך חוסר או מתוך מלאות, ומגיע למסקנה ששני המצבים לגיטימיים כל עוד יש עבודה פנימית בתוך הקשר.
מדריך מעשי ורוחני לבניית ערך עצמי וחיפוש זוגיות מדויקת ומודעת.
המנחה
בר מירן וחן ביטון הן צמד מנחות בעלות אוריינטציה רוחנית-פסיכולוגית המלוות את מאזינותיהן בתהליכי התפתחות אישית. הן משדרות דמות תומכת ומעצימה, תוך שילוב בין עולם הרוח לבין כלים פרקטיים לחיים.
הסגנון
התוכנית מתאפיינת בשיחות אינטימיות וכנות המשלבות תובנות מעמיקות עם עצות יישומיות. הטון הוא אמפתי ומעודד, והמבנה בנוי סביב נושאים התפתחותיים המשלבים מומחים או שיח זוגי ואישי.
תובנות הזהב מהארכיון
- ערך עצמי נבנה דרך התמדה במטרות אישיות ושמירה על נאמנות לעצמי
- זוגיות מהווה מרחב מראה לצמיחה ולריפוי צדדים פנימיים שאיננו רואים בעצמנו
- אינטואיציה מתבטאת כתחושות גופניות וקריאה לפעולה, בעוד הפחד חותר להשארתנו במצב הקיים והמוכר
- עבודה פנימית על אהבה עצמית היא תהליך מתמשך ואין צורך להיות מושלמות כדי להתחיל מערכת יחסים
התוכנית מתאימה לנשים המבקשות לצמוח אישית ולבנות זוגיות מודעת ומשמעותית תוך שימוש בכלים רוחניים ומעשיים.
השאלות הבולטות בארכיון
איך יודעים שזה באמת קול האינטואיציה ולא קול הפחד, כשמתחילים לדבר עם גבר ועולה התחושה 'הוא לא מדויק לי'?
האם ערך עצמי זה בהכרח חייב להיות קשור לספורט ותזונה, או שזה יכול להיות קשור לעוד דברים?
מאיזה מקום אני ניגשת לזוגיות, והאם אני מופעלת מחוסר או ממלאות?
כיצד ניתן לזהות אם קשר הוא קרמטי או אם הוא אכן הקשר הנשמתי המיועד למיסוד?
כיצד זוגות יכולים לשמור על זוגיות יציבה וקרובה למרות הלחץ והמרחק המאפיינים את תקופת המלחמה?
האם נכון לחזור לאקס בתקופת משבר מתוך צורך בביטחון ובמוכר?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
איך להבדיל בין קול האינטואיציה לקול הפחד כשבוחרים בן זוג - ולמה ערך עצמי גבוה מושך אליך את הזיווג הנכון.
בפרק זה מנחות הפודקאסט בר מירן וחן ביטון מארחות את תלין (מדריכה רוחנית ומתקשרת) לשיחה על זוגיות מזווית רוחנית-אנרגטית. הן מבחינות בין קול האינטואיציה, שתמיד מקדם ולטובתנו, לבין קול הפחד שמשאיר אותנו במקום, ומסבירות איך לזהות את ההבדל בדייטים ובתחילת קשר. השיחה נוגעת בקשר בין ערך עצמי לסוג הגברים שאישה מושכת, בנורות אדומות ובמערכות יחסים רעילות, וכן בהשפעת גלגולים קודמים וטראומות על דפוסי הזוגיות. הפרק מיועד בעיקר לרווקות ולנשים שמחפשות זוגיות מדויקת ומאמינות בגישה רוחנית, ומציע כלים מעשיים כמו 'זימון' טלפתי של בן הזוג ושחרור האחיזה.
- אינטואיציה מקדמת אותנו ומעודדת לעשות דברים שמפחידים כי הם גדולים עלינו, בעוד פחד תמיד מנסה להשאיר אותנו במקום הנוח.
- ערך עצמי נמוך נוטה למשוך מערכות יחסים רעילות, גברים לא פנויים או קשרים לא הדדיים - לכן כדאי קודם לעבוד על עצמך ואז למשוך אדם מפותח כמותך.
- ל'שלב ירח הדבש' יש בערך שלושה חודשים, ואחריו מגיע משבר שבו ההתאהבות שוככת והעיניים נפקחות לראות את הקשר כפי שהוא באמת.
- האינטואיציה מדברת דרך הגוף - צמרמורת, התרחבות בלב, חמימות או סומק מסמנים 'נכון', וכאב יכול לסמן את ההפך.
- במקום להתאמץ ולאחוז בקשר, מומלץ 'לזמן' טלפתית נשמה מדויקת מבלי לבחור אדם ספציפי, ואז לשחרר ולסמוך שהזיווג יגיע בתזמון הנכון.
איך יודעים שזה באמת קול האינטואיציה ולא קול הפחד, כשמתחילים לדבר עם גבר ועולה התחושה 'הוא לא מדויק לי'?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
חן ביטון ובר בירן בוחנות איך נראית אהבה בעידן של אפליקציות, תפקידים מתערבבים ואינסוף אפשרויות - ושואלות מאיזה מקום בכלל ניגשים לזוגיות.
- "מאיזה מקום אני ניגשת לזוגיות - מתוך חוסר או מתוך מלאות?" - והמסקנה שבעצם שני המצבים לגיטימיים
- אהבה עצמית היא עבודה אינסופית, ואינה תנאי מקדים להתחיל קשר
- קשר קרמטי מתאפיין בתחושת חיבור לא מוסברת, כמעט דז'ה וו, ובדפוס חוזר של עליות ומורדות קיצוניים
"מאיזה מקום אני ניגשת לזוגיות - מתוך חוסר או מתוך מלאות?" השאלה הזו חוזרת ב"זוגיות בעידן החדש", ובניגוד למה שמצופה, התשובה של חן ביטון ובר בירן אינה חד-משמעית: שני המצבים, הן אומרות, לגיטימיים.
המגישות מתבוננות בעידן שלנו - מהיר, אינטנסיבי, עמוס באפשרויות אינסופיות - ושואלות איך כל זה משנה את הדרך שבה אנחנו מתאהבים. המסע מתחיל באפליקציות ההיכרויות וממשיך אל זוגיות שבה התפקידים בין המינים כבר לא ברורים כמו פעם.
אחת הטענות שחוזרות בשיחות היא שאהבה עצמית אינה תנאי כניסה לקשר אלא עבודה שנמשכת לכל אורכו - ושאפשר להיכנס לזוגיות גם ממקום של חוסר, כל עוד ממשיכים לעבוד על עצמנו בתוכה.
ויש גם הצד הפחות רציונלי. כשעולה נושא הקשר ה'קרמטי', המגישות מתארות חיבור לא מוסבר, תחושת דז'ה וו ודפוס של עליות ומורדות קיצוניים - ושואלות איך מבדילים בינו לבין הקשר שבאמת מיועד להישאר.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק 12- איך להקשיב לאינטואיציה עם טלי נפתלייב
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIפרק 12 של 'זוגיות בעידן החדש' עם בר בירן, המארח את טלי נפתלייב, מדריכה רוחנית ומתקשרת. נדון איך להקשיב לאינטואיציה - 'החלק שמחובר לנשמה' - בזמן דייטים או בתוך קשר קיים, ואיך לזהות את הקול המדויק בתוכנו. לרווקים, רווקות וזוגות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
טלי נפתלייב: איך מקשיבים לאינטואיציה בזמן דייטים ובקשר קיים.
- האינטואיציה כ'קול הכי מדויק בתוכך' - איך לומדים להקשיב לו בדייטים ובקשר?
פרקים אחרונים
פרק 12- איך להקשיב לאינטואיציה עם טלי נפתלייב
21 במרץ 202433 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פרק 12 של 'זוגיות בעידן החדש' עם בר בירן, המארח את טלי נפתלייב, מדריכה רוחנית ומתקשרת. נדון איך להקשיב לאינטואיציה - 'החלק שמחובר לנשמה' - בזמן דייטים או בתוך קשר קיים, ואיך לזהות את הקול המדויק בתוכנו. לרווקים, רווקות וזוגות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- האינטואיציה כ'קול הכי מדויק בתוכך' - איך לומדים להקשיב לו בדייטים ובקשר?
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
פרק 12 של 'זוגיות בעידן החדש' עם בר בירן, המארח את טלי נפתלייב, מדריכה רוחנית ומתקשרת. נדון איך להקשיב לאינטואיציה - 'החלק שמחובר לנשמה' - בזמן דייטים או בתוך קשר קיים, ואיך לזהות את הקול המדויק בתוכנו. לרווקים, רווקות וזוגות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
האינטואיציה כ'קול הכי מדויק בתוכך' - איך לומדים להקשיב לו בדייטים ובקשר?
פרק 11- להעלות את הערך העצמי דרך הגוף עם שונטל גפני
5 במרץ 202438 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק מארחות המנחות את שונטל גפני לשיחה על הדרכים להעלאת הערך העצמי דרך הגוף. הן דנות בחשיבות של השקעה בגוף כתזכורת לכך שאנו בראש סדר העדיפויות, וכיצד התמדה במטרות כושר ותזונה בונות נאמנות ואמון עצמי. הפרק מדגיש את החשיבות של שינויים הדרגתיים, הימנעות משיפוט עצמי נוקשה ופיתוח שיח פנימי מעצים. מאזינים יקבלו כלים פרקטיים לחיבור עצמי, חמלה ועיבוד רגשות כחלק מחיזוק הביטחון העצמי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ערך עצמי נבנה כאשר אדם עומד במטרות שהציב לעצמו, שכן זה מחזק את האמון והנאמנות שלו בעצמו.
- פעילות גופנית ותזונה מאוזנת אינן רק עניין בריאותי, אלא ביטוי להערכה עצמית ולתפיסת הגוף כמקדש.
- שינויים דרסטיים מהירים נוטים להיכשל, לכן מומלץ לאמץ שינויים הדרגתיים ומתונים כדי להבטיח התמדה לטווח ארוך.
- שיח פנימי שלילי מנמיך את הערך העצמי, בעוד החלפה שלו בשיח מעצים וחומל מסייעת בהתמודדות עם כישלונות וצמיחה מהם.
- מתן מקום לרגשות שליליים ועיבודם מאפשר פינוי מקום לרגשות חיוביים ותורם לבריאות הנפשית והערך העצמי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק מארחות המנחות את שונטל גפני לשיחה על הדרכים להעלאת הערך העצמי דרך הגוף. הן דנות בחשיבות של השקעה בגוף כתזכורת לכך שאנו בראש סדר העדיפויות, וכיצד התמדה במטרות כושר ותזונה בונות נאמנות ואמון עצמי. הפרק מדגיש את החשיבות של שינויים הדרגתיים, הימנעות משיפוט עצמי נוקשה ופיתוח שיח פנימי מעצים. מאזינים יקבלו כלים פרקטיים לחיבור עצמי, חמלה ועיבוד רגשות כחלק מחיזוק הביטחון העצמי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
ערך עצמי נבנה כאשר אדם עומד במטרות שהציב לעצמו, שכן זה מחזק את האמון והנאמנות שלו בעצמו. · פעילות גופנית ותזונה מאוזנת אינן רק עניין בריאותי, אלא ביטוי להערכה עצמית ולתפיסת הגוף כמקדש. · שינויים דרסטיים מהירים נוטים להיכשל, לכן מומלץ לאמץ שינויים הדרגתיים ומתונים כדי להבטיח התמדה לטווח ארוך. · שיח פנימי שלילי מנמיך את הערך העצמי, בעוד החלפה שלו בשיח מעצים וחומל מסייעת בהתמודדות עם כישלונות וצמיחה מהם. · מתן מקום לרגשות שליליים ועיבודם מאפשר פינוי מקום לרגשות חיוביים ותורם לבריאות הנפשית והערך העצמי.
פרק 10- הקול הגברי בזוגיות ויצירת זוגיות עם יאיר מור יוסף
5 במרץ 20241 שע׳ 0 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק עוסק במורכבות של יצירת זוגיות ובתפקיד של עבודה פנימית והתפתחות אישית בתוך הקשר. הדוברים בוחנים האם נכון להיכנס לזוגיות מתוך מקום של חוסר או מתוך מקום של מלאות עצמית, ומגיעים למסקנה ששני המצבים לגיטימיים. השיחה מדגישה כי הזוגיות מהווה מרחב מיוחד לצמיחה הדדית, שבו בן הזוג יכול לשקף לנו צדדים חיוביים שאנחנו מתקשים לראות בעצמנו. הפרק מיועד לכל מי שרוצה להבין לעומק את המניעים האישיים שלו בבחירת זוגיות ולעבור תהליך של צמיחה בתוך הקשר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אהבה עצמית היא עבודה נצחית ואינסופית, ואינה תנאי הכרחי להתחלת זוגיות.
- כניסה לזוגיות מתוך מקום של חוסר היא אפשרית, כל עוד נעשית עבודה אישית תוך כדי הקשר.
- זוגיות יכולה לשמש ככלי ריפוי עוצמתי כאשר בן הזוג משקף לנו חוזקות שאנחנו נוטים לדחות אצל עצמנו.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק עוסק במורכבות של יצירת זוגיות ובתפקיד של עבודה פנימית והתפתחות אישית בתוך הקשר. הדוברים בוחנים האם נכון להיכנס לזוגיות מתוך מקום של חוסר או מתוך מקום של מלאות עצמית, ומגיעים למסקנה ששני המצבים לגיטימיים. השיחה מדגישה כי הזוגיות מהווה מרחב מיוחד לצמיחה הדדית, שבו בן הזוג יכול לשקף לנו צדדים חיוביים שאנחנו מתקשים לראות בעצמנו. הפרק מיועד לכל מי שרוצה להבין לעומק את המניעים האישיים שלו בבחירת זוגיות ולעבור תהליך של צמיחה בתוך הקשר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אהבה עצמית היא עבודה נצחית ואינסופית, ואינה תנאי הכרחי להתחלת זוגיות. · כניסה לזוגיות מתוך מקום של חוסר היא אפשרית, כל עוד נעשית עבודה אישית תוך כדי הקשר. · זוגיות יכולה לשמש ככלי ריפוי עוצמתי כאשר בן הזוג משקף לנו חוזקות שאנחנו נוטים לדחות אצל עצמנו.
פרק 9- השיעורים הרוחניים בדרך לזוגיות
8 בינואר 202435 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט מספק כלים להתפתחות אישית ורוחנית המיועדים לרווקות המחפשות זוגיות משמעותית. המנחות דנות בשלושה שיעורים נשמתיים מרכזיים, כאשר בפרק זה מתמקדות באמונה ככלי ליצירת ביטחון ובמשמעותן של מערכות יחסים קרמטיות. הפרק עוזר למאזינה להבין מתי היא חווה שיעור בדרך לזוגיות וכיצד לעבוד על עצמה כדי לצמוח מתוכו. כדאי להאזין כדי לזכות בפרספקטיבה נשמתית מעמיקה שתסייע בחיזוק הערך העצמי והמוכנות לזיווג ראוי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אמונה אמיתית מייצרת ביטחון שהזוגיות תגיע בזמן המדויק, ללא לחץ או תחושת רדיפה אחרי בני זוג.
- שאלות של ייאוש כמו למה זה לא קורה לי מעידות על חוסר אמונה ומבטלות אותה.
- קשר קרמטי מתאפיין בתחושת חיבור לא מוסבר מעין דז'ה וו ובדפוס חוזר של עליות ומורדות רגשיים קיצוניים.
- מטרת הקשר הקרמטי היא לימוד שיעור משותף משני הצדדים; ללא עבודה פנימית של שני הצדדים, הקשר נועד לנתק כדי לאפשר צמיחה נפרדת.
- ניתן לזהות קשר קרמטי לעיתים לפי תאריך המפגש הקלנדרי, אם סכומו מצמצם לשבע או תשע.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט מספק כלים להתפתחות אישית ורוחנית המיועדים לרווקות המחפשות זוגיות משמעותית. המנחות דנות בשלושה שיעורים נשמתיים מרכזיים, כאשר בפרק זה מתמקדות באמונה ככלי ליצירת ביטחון ובמשמעותן של מערכות יחסים קרמטיות. הפרק עוזר למאזינה להבין מתי היא חווה שיעור בדרך לזוגיות וכיצד לעבוד על עצמה כדי לצמוח מתוכו. כדאי להאזין כדי לזכות בפרספקטיבה נשמתית מעמיקה שתסייע בחיזוק הערך העצמי והמוכנות לזיווג ראוי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אמונה אמיתית מייצרת ביטחון שהזוגיות תגיע בזמן המדויק, ללא לחץ או תחושת רדיפה אחרי בני זוג. · שאלות של ייאוש כמו למה זה לא קורה לי מעידות על חוסר אמונה ומבטלות אותה. · קשר קרמטי מתאפיין בתחושת חיבור לא מוסבר מעין דז'ה וו ובדפוס חוזר של עליות ומורדות רגשיים קיצוניים. · מטרת הקשר הקרמטי היא לימוד שיעור משותף משני הצדדים; ללא עבודה פנימית של שני הצדדים, הקשר נועד לנתק כדי לאפשר צמיחה נפרדת. · ניתן לזהות קשר קרמטי לעיתים לפי תאריך המפגש הקלנדרי, אם סכומו מצמצם לשבע או תשע.
פרק 8- זוגיות בזמן מלחמה
9 בנובמבר 202317 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק עוסק באתגרים הייחודיים לזוגיות בזמן מלחמה, הן עבור זוגות שאחד מבני הזוג משרת במילואים והן עבור זוגות שנמצאים יחד בבית. המגישות מספקות עצות מעשיות לניהול פערים רגשיים, חשיבות התקשורת המקרבת ותיאום ציפיות. הפרק נועד להעניק תמיכה וכלים לזוגות המבקשים לשמור על יציבות וקרבה למרות הלחץ והחרדה. מומלץ להאזין כדי ללמוד כיצד לרתום את התקופה המורכבת הזו לצמיחה משותפת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- נשים נוטות להרגיש פגיעות וצורך גבוה יותר בביטחון בעת מלחמה, בעוד גברים המשרתים בקרבי ממוקדים במשימה ומתקשים לעיתים להכיל את הצד הרגשי.
- חשוב לתקשר צרכים באופן ברור ורגוע, להימנע מלהלחיץ את בן הזוג המשרת ולהעדיף מסרים חיוביים ומעצימים.
- בן הזוג אינו יכול להיות המטפל היחיד; כאשר העומס הרגשי גבוה מדי, יש לפנות לטיפול מקצועי ולא להזניח את הנפש.
- עבור זוגות השוהים יחד בבית, יש חשיבות מכרעת ליציאה מההסתגרות סביב החדשות ולייצור שגרה זוגית כגון דייטים או שיחות יזומות.
- משברים מעצימים דינמיקות קיימות בקשר, ולכן ניתן להשתמש בתקופה זו כהזדמנות לטיפול בנושאים טעונים ולחיזוק הזוגיות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק עוסק באתגרים הייחודיים לזוגיות בזמן מלחמה, הן עבור זוגות שאחד מבני הזוג משרת במילואים והן עבור זוגות שנמצאים יחד בבית. המגישות מספקות עצות מעשיות לניהול פערים רגשיים, חשיבות התקשורת המקרבת ותיאום ציפיות. הפרק נועד להעניק תמיכה וכלים לזוגות המבקשים לשמור על יציבות וקרבה למרות הלחץ והחרדה. מומלץ להאזין כדי ללמוד כיצד לרתום את התקופה המורכבת הזו לצמיחה משותפת.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
נשים נוטות להרגיש פגיעות וצורך גבוה יותר בביטחון בעת מלחמה, בעוד גברים המשרתים בקרבי ממוקדים במשימה ומתקשים לעיתים להכיל את הצד הרגשי. · חשוב לתקשר צרכים באופן ברור ורגוע, להימנע מלהלחיץ את בן הזוג המשרת ולהעדיף מסרים חיוביים ומעצימים. · בן הזוג אינו יכול להיות המטפל היחיד; כאשר העומס הרגשי גבוה מדי, יש לפנות לטיפול מקצועי ולא להזניח את הנפש. · עבור זוגות השוהים יחד בבית, יש חשיבות מכרעת ליציאה מההסתגרות סביב החדשות ולייצור שגרה זוגית כגון דייטים או שיחות יזומות. · משברים מעצימים דינמיקות קיימות בקשר, ולכן ניתן להשתמש בתקופה זו כהזדמנות לטיפול בנושאים טעונים ולחיזוק הזוגיות.
פרק 7- רווקות בזמן מלחמה
9 בנובמבר 202321 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המלחמה מציפה בדידות קיומית שגורמת לרבים לחפש עוגן בזוגיות, גם אצל מי שלא היו פנויים לקשר בעבר. המנחות ממליצות לשמור על שגרה של עשייה והתנדבות ככלי להתמודדות עם תחושות הריקנות. בנוסף, הן מזהירות מפני נטייה לחזור לאקסים מתוך כמיהה למוכר ומציעות לבחון האם באמת חל שינוי אמיתי בסיבות שהובילו לפרידה המקורית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הצורך בזוגיות אינו נשי בלבד; גברים רבים חווים בדיוק את אותה בדידות וחיפוש אחר שייכות בתקופה הזאת.
- שגרה היא תרופה לבדידות: עשייה, התנדבות או ספורט עוזרים לא לשקוע בקיפאון מול המסכים.
- לפני ששולחים הודעה לאקס, כדאי לזכור שהמוח נוטה לייפות את העבר מתוך מצוקה רגעית ולא בגלל שהקשר הפך פתאום למתאים.
- תפילה או חיבור למשהו גדול מהעצמי יכולים להעניק כוחות נפשיים משמעותיים כשהמציאות מרגישה לא יציבה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
המלחמה מציפה בדידות קיומית שגורמת לרבים לחפש עוגן בזוגיות, גם אצל מי שלא היו פנויים לקשר בעבר. המנחות ממליצות לשמור על שגרה של עשייה והתנדבות ככלי להתמודדות עם תחושות הריקנות. בנוסף, הן מזהירות מפני נטייה לחזור לאקסים מתוך כמיהה למוכר ומציעות לבחון האם באמת חל שינוי אמיתי בסיבות שהובילו לפרידה המקורית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הצורך בזוגיות אינו נשי בלבד; גברים רבים חווים בדיוק את אותה בדידות וחיפוש אחר שייכות בתקופה הזאת. · שגרה היא תרופה לבדידות: עשייה, התנדבות או ספורט עוזרים לא לשקוע בקיפאון מול המסכים. · לפני ששולחים הודעה לאקס, כדאי לזכור שהמוח נוטה לייפות את העבר מתוך מצוקה רגעית ולא בגלל שהקשר הפך פתאום למתאים. · תפילה או חיבור למשהו גדול מהעצמי יכולים להעניק כוחות נפשיים משמעותיים כשהמציאות מרגישה לא יציבה.
פרק 6- ריפוי הילד/ה הפנימי/ת עם אושר מסוארי
29 באוגוסט 202337 דק׳פרק 5 - איך להתגבר על פרידה עם הדר זוהר
6 באוגוסט 202341 דק׳פרק 4 - זימון זוגיות בעזרת התת מודע עם יעל אדלין
6 באוגוסט 202341 דק׳פרק 3 - 5 הצעדים לתקשורת מקדמת
5 ביולי 202350 דק׳
פודקאסטים דומים
עדן ודנית
V1
הסימפוניה של פרק ב
Hedva.holistic
ואם פרידה- סיפורים על גירושים ומערכות יחסים
אורי ניר- וינטר
בדרך לחתונה עושים פודקאסט
בדרך לחתונה עושים פודקאסט
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
Beit Avi Chai
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר