והמוח רץ - פעילות גופנית כמרשם להתמודדות עם מצוקות | פרק 3
15 בדצמבר 202400:25:52
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 15 בדצמבר 2024 |
|---|---|
| אורך | 25 דק׳ (קצר ב-35% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
פעילות גופנית נחשבת לעיסוק מועיל ואף הכרחי כיום בכדי לשמור על בריאותנו, על מנת לחזק את מערכת החיסון שלנו ואף ככלי להעלאת well Being. פעילות זו אף ניתנת כחלק מתהליך תרפויטי בהתמודדות עם מצוקות נפשיות. אנו מבינים את ההשפעה הדרמטית והמיטיבה שיש לפעילות זו על הפעילות המוחית ועל חיזוק מעגלים עצביים המשתתפים בלמידת חוסן רגשי. על כל אלו, בפרק הבא! מוזמנות ומוזמנים להאזין!