האם באמת עמדתי במילה שלי גרסת 2024 | האינבוקס של מישל, פרק 63
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 12 בדצמבר 2024 |
|---|---|
| אורך | 40 דק׳ (קצר ב-20% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | סיכום מטרות ושנת 2024 |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
על מה הפרק?
מישל עושה חשבון נפש לסוף שנת 2024, בוחנת את המטרות שהציבה לעצמה ומסיקה מסקנות לקראת השנה החדשה.
בפרק סולו חגיגי לסוף השנה, מישל בוחנת את רשימת המטרות שהציבה לעצמה בתחילת 2024 אל מול המציאות. היא משתפת בכנות על הצלחותיה בקריירת המשחק, לצד ההתמודדות עם קשיים בשמירה על אורח חיים בריא וכושר. הפרק מציע הצצה לתהליך של הצבת מטרות וקבלת אחריות אישית, ומיועד למי שרוצה לשמוע על תהליך של צמיחה והתמודדות עם אתגרים.
/ תובנות מרכזיות
- שיתוף מטרות בקול רם מעלה את הסיכוי להגשים אותן בגלל תחושת המחויבות.
- הצבת מטרות עוזרת לנרמל שאיפות אישיות ולהבין שגם אנשים מצליחים מתמודדים עם אתגרים דומים.
- לפעמים קל יותר להצליח במטרות גדולות ומשמעותיות מאשר להתמיד בהרגלים יומיומיים קטנים.
- חשוב לזהות את התירוצים שאנחנו מספרים לעצמנו כדי להימנע מפעולה, במיוחד בתחומים כמו כושר.
כיצד המטרות האישיות והקטנות של אנשים מצליחים משפיעות על התפיסה העצמית שלנו?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- בפרק סולו חגיגי לסוף השנה, מישל בוחנת את רשימת המטרות שהציבה לעצמה בתחילת 2024 אל מול המציאות. היא משתפת בכנות על הצלחותיה בקריירת המשחק, לצד ההתמודדות עם קשיים בשמירה על אורח חיים בריא וכושר. הפרק מציע הצצה לתהליך של הצבת מטרות וקבלת אחריות אישית, ומיועד למי שרוצה לשמוע על תהליך של צמיחה והתמודדות עם אתגרים.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- שיתוף מטרות בקול רם מעלה את הסיכוי להגשים אותן בגלל תחושת המחויבות. · הצבת מטרות עוזרת לנרמל שאיפות אישיות ולהבין שגם אנשים מצליחים מתמודדים עם אתגרים דומים. · לפעמים קל יותר להצליח במטרות גדולות ומשמעותיות מאשר להתמיד בהרגלים יומיומיים קטנים. · חשוב לזהות את התירוצים שאנחנו מספרים לעצמנו כדי להימנע מפעולה, במיוחד בתחומים כמו כושר.
מתיאור הפרק
ברוכים הבאים לפרק #63 והיום אני בפרק סולו שבו אני חושפת את המטרות שהצבתי לשנת 2024 והאם עמדתי בהן או לא ואלו מטרות אני מציבה לעצמי ב2025. זה היה הפרק הכי חשוף שלי עד היום ובחיים לא חשבתי שאגיד דברים כאלה שיהיו מתועדים ברשת לעד אבל לפחות ככה נדע בוודאות שאעמוד במטרות שלי לשנה הבאה.
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 170: 1+1 עם אפרת גושהזמרת אפרת גוש מתארת את מסעה המקצועי, המאבק בפרפקציוניזם ובתחושות חוסר ביטחון פנימיות לאורך השנים.
- brain-storyפרק 57: פשוט להיות אנייזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.