להבין את החרדה, הגוף והמחשבות עם עו״ס קלינית ליאת קובי
21 ביוני 202601:00:15
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 21 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 0 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
מה קורה לאדם ברגעים שבהם החרדה משתלטת?כיצד הגוף, המחשבות והנפש מגיבים כשהמערכת הפנימית מזהה איום , גם כשלא תמיד קיימת סכנה ממשית?והאם דווקא מתוך החרדה עצמה יכולה להיפתח אפשרות חדשה של הבנה, ויסות, חיזוק תחושת המסוגלות וחזרה הדרגתית לניהול החיים?בפרק זה של "בשיח טיפולי" מארחת מיכל ברכה את ליאת קובי, מדריכה מוסמכת, עו״ס קלינית, מטפלת ומרצה ל־CBT, לשיחה מקצועית ורגישה על חרדה בתקופה של חוסר ודאות, דריכות מתמשכת ואתגרים נפשיים שמלווים רבים מאיתנו.דרך שיחה המשלבת ידע טיפולי, ניסיון קליני וכלים מעשיים מעולם ה־CBT, נעסוק בשאלות: מה ההבדל בין פחד, לחץ וחרדה? כיצד מחשבות מאיימות משפיעות על הג