בריאות עליכם - תכנית 12
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 15 ביוני 2024 |
|---|---|
| אורך | 43 דק׳ |
| הנושא המרכזי | צום לבריאות וריפוי |
| אורחים | תליה עמית, מאיה סיפרסקי, איגל קוטין |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על מה הפרק עם תליה עמית?
הפרק מציג את הצום ככלי טבעי ועוצמתי לשיפור הבריאות, הארכת חיים ומניעת מחלות, תוך דגש על ביצוע מושכל ובטוח.
המארחות מאיה ותליה מארחות את הנטורופת איגל קוטין לשיחה על עולם הצומות. הפרק מסביר כיצד צום מפעיל מנגנוני ניקוי ותיקון תאיים ומסייע בהתמודדות עם מחלות הנובעות מעודף צריכה. האורח מפריך מיתוסים על רעב וחולשה ומסביר כיצד להתחיל לצום בהדרגה ובצורה נכונה. זהו פרק מומלץ למי שמעוניין להבין את הפוטנציאל הרפואי והאנרגטי של צום מבוקר.
/ תובנות מרכזיות
- צום משמש כמתג מטאבולי שמפעיל תהליכי ניקוי, תיקון והתחדשות תאית שאינם מתרחשים בזמן אכילה רציפה.
- רוב תחושות הרעב והחולשה המיוחסות לצום נובעות מביצוע לא נכון, ולא מהצום עצמו.
- צום מבוקר הוא כלי רב-עוצמה למניעה וטיפול במחלות כרוניות הנובעות מעודף צריכה.
- הדרך הבטוחה להתחיל היא באמצעות אימון הדרגתי של הגוף דרך הפסקות אכילה.
אם אני לא אוכל, האם אחלש ואאבד יכולת תפקוד, או שיש הסבר ביוכימי לכך שאנשים הופכים לחדים ואנרגטיים יותר כשהם צמים?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- המארחות מאיה ותליה מארחות את הנטורופת איגל קוטין לשיחה על עולם הצומות. הפרק מסביר כיצד צום מפעיל מנגנוני ניקוי ותיקון תאיים ומסייע בהתמודדות עם מחלות הנובעות מעודף צריכה. האורח מפריך מיתוסים על רעב וחולשה ומסביר כיצד להתחיל לצום בהדרגה ובצורה נכונה. זהו פרק מומלץ למי שמעוניין להבין את הפוטנציאל הרפואי והאנרגטי של צום מבוקר.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- צום משמש כמתג מטאבולי שמפעיל תהליכי ניקוי, תיקון והתחדשות תאית שאינם מתרחשים בזמן אכילה רציפה. · רוב תחושות הרעב והחולשה המיוחסות לצום נובעות מביצוע לא נכון, ולא מהצום עצמו. · צום מבוקר הוא כלי רב-עוצמה למניעה וטיפול במחלות כרוניות הנובעות מעודף צריכה. · הדרך הבטוחה להתחיל היא באמצעות אימון הדרגתי של הגוף דרך הפסקות אכילה.
מתיאור הפרק
בתכניתנו הפעם נארח את יגאל קוטין , נטורופת ואיש רפואה איורוודי, שידבר איתנו על עולם הצומות המרפאים. למה לצום? מהם היתרונות בצום? צום לסירוגין – למה? כיצד עושים את זה? ננפץ כמה מיתוסים על צומות ונדבר גם על צום מים וצומות ממושכים ואיך ניתן לטפל במחלות קשות כמו אלצהיימר, סרטן ומחלות מטבוליות באמצעות צום.
/ עוד פרקים על בריאות הנפש
- קניין-רוחניפטנטים על סמי הזיה: מרוץ החימוש בעולם הפסיכדליהלמה חברות תרופות מנהלות מרוץ חימוש של פטנטים על פטריות הזיה - ומה בכלל אפשר לרשום על חומר שמוכר כבר יותר מ-50 שנה.
- קריאת-השכמה-صرخة-توعية-2838 - תעשיית הביטחון העצמי(TEASER)מוסף פרסומי נוצץ על תעשיית הנשק חוגג ייצור שיא, אבל דווקא משדר את חוסר הביטחון של הכלכלה שבנתה עליו את כל עתידה.
- שטח-ההפקר-הפודקאסט-של-רן-לוימגרמניה, בצל המלחמה: רגישות, ריחוק ואשמהמונולוג אישי וכן מגרמניה: יוצר הפודקאסט מתוודה כמה המלחמה מצלקת אותו, למה ברח מהבית שבגבול, ואיך הוא מנסה לבנות חיים חדשים בברלין.
- שיווק-חזק-עם-אבינועם-שחרשיווק-חזק-עם-אבינועם-שחררוב העסקים הקטנים נכשלים לא בגלל השוק או המתחרים אלא בגלל היעדר ניהול, מספרים אמיתיים ואסטרטגיה.