פרק 259- מי את? ואיך מחזקים אותך? (עם רות איס סבג )
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 6 במאי 2024 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 19 דק׳ (ארוך ב-27% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | אמהות, חרדה וזהות אישית |
| אורחים | נועה זגורי, רות איס סבג |
| קטגוריה | הורות ומשפחה |
על מה הפרק עם נועה זגורי?
רות איס סבג מספרת איך מתוך חרדה, מילואים ואתגרי אמהות היא בוחרת לצמוח, להשפיע ולבנות את האישה והאמא שהיא רוצה להיות.
נועה זגורי מארחת את רות איס סבג לשיחה על זהות, אומץ להשמיע קול וההבדל בין להיות מפורסמת לבין להיות משפיעה באמת. רות מספרת על עבודתה בשיווק דיגיטלי ועל הרצון שלה להעצים נשים מתוך ניסיון חיים, כלים ותהליך אישי. חלק מרכזי בפרק עוסק בשבעה באוקטובר, בהתקף החרדה הראשון שחוותה, ביציאה של בעלה למילואים ובניהול הבית עם שני ילדים בתקופה מטלטלת. היא מתארת איך צריכת סרטונים קשים פגעה בה ובאנרגיה של הבית, ואיך בחרה לעצור ולהתרכז במשפחה. השיחה נוגעת גם בוויסות חושי אצל ילדים, בבכי מול הילדים כרגש משחרר, ובתהליך ארוך של טיפול, התפתחות אישית ודימוי גוף.
/ תובנות מרכזיות
- רות אומרת שהיא הבינה שהחלום שלה אינו להיות מפורסמת, אלא להיות משפיענית במובן של השפעה אמיתית והעצמה של אנשים.
- בזמן התקף החרדה הראשון שלה בשבעה באוקטובר היא דיברה לעצמה, הזכירה לעצמה שזה לא התקף לב, והחזיקה בידיעה שהכול יהיה בסדר.
- אחרי שצפתה בתכנים קשים מהמלחמה היא הרגישה שזה פוגע בה ובמשפחה, ולכן החליטה להפסיק ולהתרכז בבית שלה.
- כאשר בעלה היה במילואים חמישה וחצי חודשים, היא ראתה את התפקיד שלה כיצירת שגרה לילדים וניהול החרדות שלה בתוך הבית.
- רות מתארת שבכי מול הילדים יכול להיות רגש טוב ומשחרר, ושהיא מסבירה להם שאפשר לבכות גם כשטוב.
איך הופכים להיות האישה והאמא שאת רוצה להיות גם כשהחיים מציבים חרדה, מלחמה ועומס בבית?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- נועה זגורי מארחת את רות איס סבג לשיחה על זהות, אומץ להשמיע קול וההבדל בין להיות מפורסמת לבין להיות משפיעה באמת. רות מספרת על עבודתה בשיווק דיגיטלי ועל הרצון שלה להעצים נשים מתוך ניסיון חיים, כלים ותהליך אישי. חלק מרכזי בפרק עוסק בשבעה באוקטובר, בהתקף החרדה הראשון שחוותה, ביציאה של בעלה למילואים ובניהול הבית עם שני ילדים בתקופה מטלטלת. היא מתארת איך צריכת סרטונים קשים פגעה בה ובאנרגיה של הבית, ואיך בחרה לעצור ולהתרכז במשפחה. השיחה נוגעת גם בוויסות חושי אצל ילדים, בבכי מול הילדים כרגש משחרר, ובתהליך ארוך של טיפול, התפתחות אישית ודימוי גוף.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- רות אומרת שהיא הבינה שהחלום שלה אינו להיות מפורסמת, אלא להיות משפיענית במובן של השפעה אמיתית והעצמה של אנשים. · בזמן התקף החרדה הראשון שלה בשבעה באוקטובר היא דיברה לעצמה, הזכירה לעצמה שזה לא התקף לב, והחזיקה בידיעה שהכול יהיה בסדר. · אחרי שצפתה בתכנים קשים מהמלחמה היא הרגישה שזה פוגע בה ובמשפחה, ולכן החליטה להפסיק ולהתרכז בבית שלה. · כאשר בעלה היה במילואים חמישה וחצי חודשים, היא ראתה את התפקיד שלה כיצירת שגרה לילדים וניהול החרדות שלה בתוך הבית. · רות מתארת שבכי מול הילדים יכול להיות רגש טוב ומשחרר, ושהיא מסבירה להם שאפשר לבכות גם כשטוב.
מתיאור הפרק
מה עשית בדרך כדי לברר מי את באמת? כמה שנים נתת לאנשים אחרים לקבוע את הסיפור שלך ואת ההחלטות שאת לוקחת? הראיון שלי עם רות מציג סיפור מעניין על אישה חזקה ששאלה את השאלות האלה ועם השנים מצאה להן תשובות טובות. איך מפסיקים להתיישר עם הסביבה ומה עושים כדי לגלות מי אנחנו באמת? פרק חשוף ואמיץ על האמת מאחורי המסע לאושר.
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 170: 1+1 עם אפרת גושהזמרת אפרת גוש מתארת את מסעה המקצועי, המאבק בפרפקציוניזם ובתחושות חוסר ביטחון פנימיות לאורך השנים.
- brain-storyפרק 57: פשוט להיות אנייזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.