30. איך להתמודד עם מצבים חברתיים בלי סיגריה?
24 בפברואר 202200:12:34
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 24 בפברואר 2022 |
|---|---|
| אורך | 12 דק׳ (קצר ב-28% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
סיגריה היא עניין חברתי כך יעידו רבים מהמעשנים. למרות שאם נחשוב על זה רוב הסיגריות היו לבד עם עצמנו, פשוט לספק את הצורך בניקוטין. אך הסיגריות הזכורות לטובה הן הסיגריות בחברה עם אנשים. אם נחשוב על זה גם כשלא היה עם מי לעשן הרמנו טלפון לחבר לשוחח אייתו. ומה הכלים שלנו להתמודד עם הצורך העולה בסיטואציה הללו. אז מה עושים אחרי שמפסיקים לעשן בסיטואציות חברתיות? ומה הכלים שלנו להתמודד עם הצורך העולה בסיטואציות הללו על כך בפרק היום.