תזונה . הרגלים . התמדה- עם ירדן עובדיה

על הפרק

האמת הפשוטה היא שרובנו כבר יודעות לא מעט על תזונה. אנחנו יודעות מה כדאי לאכול, מה פחות, ואפילו מכירות כמעט כל שיטת תזונה אפשרית. ובכל זאת, בתוך עולם של שפע, יותר מדי אינפורמציה, עצות סותרות ופתרונות מהירים, עדיין קשה כל כך לרדת במשקל ובעיקר להתמיד לאורך זמן. אז האם באמת קיימת הדיאטה הטובה בעולם? האם הכל מתחיל ונגמר בכח רצון? איך אפשר לדעת למי להאמין בתוך הצפת המידע? האם אנחנו באמת זקוקות לכל תוספי התזונה שמציעים לנו? ומה קורה לעולם התזונה בעידן של זריקות הרזיה וקיצורי דרך? כדי לדבר על כל זה הזמנתי היום את ירדן עובדיה, דיאטן קליני, מרצה ויוצר תוכן, לשיחה פתוחה על תזונה, ירידה במשקל, הרגלים, תוס