הטעויות הנפוצות בדרך לירידה במשקל - חלק א'

על הפרק

פרק ראשון מתוך שניים, שבו אנחנו הולכים לפתוח את כל מה שבאמת קורה מאחורי הקלעים של תהליכי ירידה במשקל. כל הטעויות הנפוצות שכמעט כולנו חווינו אלה שמעכבות אותנו, מערערות לנו את הביטחון בדרך, ולפעמים אפילו גורמות לנו לעצור או לוותר. אספנו את הדפוסים הכי שכיחים שאנחנו רואים שוב ושוב אצל נשים בתהליכים לא כדי לבקר, אלא כדי להבין, לדייק, ולשחרר את מה שלא משרת אותנו יותר. אם הרגשת פעם שאת עושה “הכל נכון” אבל משהו לא מתחבר, אם היו רגעים של תסכול, בלבול או איבוד כיוון הפרק הזה בדיוק בשבילך. כי ברגע שמבינים איפה הטעות פתאום הדרך נהיית הרבה יותר ברורה, רגועה, ובעיקר אפשרית.