Mommy's Fight Club - הקרב על הממתקים
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 12 באוקטובר 2025 |
|---|---|
| אורך | 50 דק׳ |
| הנושא המרכזי | קשר בריא של ילדים עם סוכר וממתקים |
| אורחים | אימא של שיר - אחות מילדת, פסיכותרפיסטית ודוקטורנטית בתחום השינה (סבתא של ליה) |
| קטגוריה | ילדים ומשפחה |
על מה הפרק עם אימא של שיר - אחות מילדת, פסיכותרפיסטית ודוקטורנטית בתחום השינה (סבתא של ליה)?
שיר מעמתת את אימה, אחות מילדת ומומחית, על האיסור הגורף שהטילה על ממתקים בבית בילדותה, ושתיהן דנות כיצד לבנות לילד קשר בריא עם סוכר.
בפודקאסט 'מועדון הקרב של האמהות' מארחת שיר את אימה, אחות מילדת ודוקטורנטית המתמחה בשינה וטיפול, וב'כתב הגנה' מעלה התנהגות הורית מהעבר. הנושא הראשון: בילדותה לא החזיקו ממתקים וג'אנק פוד בבית, מה שהוביל את שיר לזלול ממתקים בבתי חברות ולמלא כיסים בשוקולד. האם מודה שהיא מרגישה לא טוב עם התוצאה, ומסבירה שפעלה מתוך גישה של 'אין אויבים בבית', אך אולי לא נתנה תחליפים והסברים. שיר טוענת שדווקא זמינות הממתקים בבית שלה מאפשרת לבתה ליה ויסות עצמי ולקיחת מנה אחת בלבד, ולכן נבנה קשר בריא יותר עם אוכל.
/ תובנות מרכזיות
- איסור גורף על ממתקים בבית עלול ליצור חסך וחמדנות שמובילים לזלילה מחוץ לבית במקום למנוע אכילתם.
- ילד שמגיע לבית אחר נמשך למה שאין אצלו - צעצוע, ממתק או אטרקציה - ללא קשר לאג'נדה של ביתו.
- זמינות קבועה ולא-מוגבלת של ממתקים בבית יכולה לתרגל ויסות עצמי וגבולות פנימיים, כפי שליה לוקחת ארטיק אחד ולא מבקשת עוד.
- הקדמת תרופה למכה - הכנת צלחת פירות וארוחת ערב בריאה מראש לפני שהילד נעשה רעב ומחפש - מפחיתה את הצורך בג'אנק פוד.
- סוכר נמצא כמעט בכל מוצר, כולל משחות שיניים, ומחקרים קושרים אותו להיפראקטיביות, חרדה, חוסר ויסות רגשי והפרעות קשב אצל ילדים.
איך את יכולה להבטיח שמה שקרה לך כאמא איתי לא יקרה גם לך עם ליה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- בפודקאסט 'מועדון הקרב של האמהות' מארחת שיר את אימה, אחות מילדת ודוקטורנטית המתמחה בשינה וטיפול, וב'כתב הגנה' מעלה התנהגות הורית מהעבר. הנושא הראשון: בילדותה לא החזיקו ממתקים וג'אנק פוד בבית, מה שהוביל את שיר לזלול ממתקים בבתי חברות ולמלא כיסים בשוקולד. האם מודה שהיא מרגישה לא טוב עם התוצאה, ומסבירה שפעלה מתוך גישה של 'אין אויבים בבית', אך אולי לא נתנה תחליפים והסברים. שיר טוענת שדווקא זמינות הממתקים בבית שלה מאפשרת לבתה ליה ויסות עצמי ולקיחת מנה אחת בלבד, ולכן נבנה קשר בריא יותר עם אוכל.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- איסור גורף על ממתקים בבית עלול ליצור חסך וחמדנות שמובילים לזלילה מחוץ לבית במקום למנוע אכילתם. · ילד שמגיע לבית אחר נמשך למה שאין אצלו - צעצוע, ממתק או אטרקציה - ללא קשר לאג'נדה של ביתו. · זמינות קבועה ולא-מוגבלת של ממתקים בבית יכולה לתרגל ויסות עצמי וגבולות פנימיים, כפי שליה לוקחת ארטיק אחד ולא מבקשת עוד. · הקדמת תרופה למכה - הכנת צלחת פירות וארוחת ערב בריאה מראש לפני שהילד נעשה רעב ומחפש - מפחיתה את הצורך בג'אנק פוד. · סוכר נמצא כמעט בכל מוצר, כולל משחות שיניים, ומחקרים קושרים אותו להיפראקטיביות, חרדה, חוסר ויסות רגשי והפרעות קשב אצל ילדים.
מתיאור הפרק
ברוכים הבאים ל-Mommy’s Fight Club - הפודקאסט שבו לפחות בכל הנוגע להורות אין פרות קדושות והאמת יוצאת לאור בסטורי. בכל פרק, אנחנו, סבתא ואימא של ליה אילה בת ה-3 וחצי, נוציא מהבוידעם סיפור ילדות ישן ודרכו ניכנס לדיבייט מחיי האימהות שבו אתן המאזינות תהפכו לשופטות ותכריעו מי ניצחה. והפעם בפרק: מה שיר עשתה כשלא היו ממתקים בבית? מה לדורית יש לאמר להגנתה היום? ואיך כל אחת חושבת שנכון להתנהל עם תזונה בבית עם ילדים? הצטרפו אלינו לדיון ותלכו להצביע ולהשפיע בסטורי. האזנה נעימה♥️
/ עוד פרקים על הורות וילדים
- 001 - פודקאסט הצומתהצומת | יומינט ואוסינט: ארגז הכלים של היזם החדש - הודיה בן חמוהודיה בן חמו, בת 24, מנהלת סוכנות שיווק ומיזם הדרכה, מספרת איך תואר שהתחילה בגיל 16 ושבת ששמרה לבד מגיל 6 בנו לה משמעת של יזמית.
- 1-1-11-israeli-m-a1-1-11-israeli-m-aקרן כהן חזון מסבירה איך הפכה חברה משפחתית קטנה מחולון לשחקנית גלובלית בתמציות טעם וריח דרך כ-30 רכישות, בקצב שמורגל בהייטק ולא בתעשייה.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.