התחלה חדשה מתחילה בתודעה: על אוכל, הרגלים והחגים

על הפרק

בתיאום מושלם אבל לא מתוכנן, הפודקאסט חוזר בול בזמן לשנה החדשה והפרק הזה נדבר על הסימוביליות של זה תחילת שנה היא לא רק הזדמנות להציב מטרות חדשות , היא גם הזדמנות לעצור, להתבונן ולשאול מה אני כבר לא רוצה לקחת איתי הלאה, הזדמנות לעדכן גרסה.. בפרק הזה נדבר דווקא על שחרור ״כמטרה״ הרגלים, או דפוסים ואיך אפשר לעשות את זה בצורה נכונה ולא דרך ״שנאה עצמית״ או בדרך שלילית שהיא זו שמובילה אותנו עוד יותר להתעצמות ההרגל. וגם כמובן נדבר על החגים הקרובים ואיך לעבור אותם הרבה יותר בכיף ובאיזון- ממקום קצת אחר (כי יש פרק ממוקד בנושא בעונה הקודמת:) ספרו לי מה חשבתן על הפרק ואיך היה לכן, זה ממש חשוב לי שיהיה חג שמ