פרק 12 | לחץ ומתח, כיצד זה קורה | בפודקאסט קצב הלב

על הפרק

לחץ ומתח הם חלק מהחיים. אבל מה קורה כשהם כבר לא עוזבים את הגוף? בפרק הזה של “קצב הלב” אני מארח את יהודה בנך, מטפל NLP, לשיחה כנה על ההשפעה העמוקה של לחץ מתמשך על הגוף ובעיקר על הלב. נדבר על: איך עומס רגשי מצטבר לאורך שנים, למה לפעמים הלב “מדבר” לפני שאנחנו מבינים שקשה לנו. מה קורה אחרי אירוע לבבי, גם כשהרופאים אומרים ש“הכול בסדר” ואיך אפשר להתחיל לשחרר לחץ לא דרך שליטה, אלא דרך הקשבה. זה פרק על פחד, חוסר ודאות, גוף ורגש.ועל האפשרות לעצור לרגע ולהקשיב לקצב הלב. קישור להרצאה: "מתח, לחץ כיצד הם משפיעים על הלב שלך👇 : https://tinyurl.com/yc2xes8d רוצה לדעת כשאני מפרסם פרקים חדשים ותכנים נוספים