אסאנה
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 24 ביולי 2020 |
|---|---|
| אורך | 25 דק׳ (קצר ב-12% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | מהות האסנה ביוגה סוטרה |
| אורחים | גיא, נטע |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
על מה הפרק עם גיא?
פרק העוסק במהות האסנה על פי היוגה סוטרה, תוך שימת דגש על יציבות ונינוחות ככלים לוויסות התודעה והפחתת סבל.
בפרק זה דנים המנחים בהמשכיות הפודקאסט לאור נסיבות משתנות ומציגים את המעבר לדיון בנושא האסנה מתוך היוגה סוטרה. הפרק מפרק את הסוטרה המפורסמת "סתירה סוכם אסנאם" ומסביר כיצד היציבות והנינוחות צריכות להתקיים הן בגוף והן בתודעה. המאזינים מוזמנים לבחון האם התרגול הפיזי שלהם משמש כמעבדה להתבוננות פנימית או כשיקוף של דפוסי נסערות מחיי היומיום. מיועד למתרגלי יוגה המבקשים להעמיק את הבנתם הפילוסופית והיישומית של הטקסט.
/ תובנות מרכזיות
- האסנה תופסת מקום מצומצם מאוד ביוגה סוטרה (3 סוטרות בלבד), דבר המעיד על יחסיות חשיבותה במסורת היוגה הקדומה לעומת התרגול המודרני.
- תרגול אסנה נכון דורש שילוב בין יציבות (מיקוד) לנינוחות, קונפליקט מורכב משום שאנו רגילים לקשר אכפתיות ופעולה עם נסערות רגשית.
- הגוף והתודעה נמצאים ביחסי גומלין: יציבות הגוף תומכת ביציבות התודעה, ולהיפך; ללא יציבות תודעתית, היציבות הפיזית תישאר מוגבלת.
- התרגול הפיזי משמש ככלי להרחבת התודעה ולויסות מערכת העצבים, בתנאי שהוא מבוצע מתוך מודעות ולא כהמשך למצב התודעה ההישרדותי או הסוער בחיי היומיום.
כיצד ניתן למצוא את האיזון המאתגר שבין עוצמה ממוקדת לבין נינוחות בתוך התנוחה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- בפרק זה דנים המנחים בהמשכיות הפודקאסט לאור נסיבות משתנות ומציגים את המעבר לדיון בנושא האסנה מתוך היוגה סוטרה. הפרק מפרק את הסוטרה המפורסמת "סתירה סוכם אסנאם" ומסביר כיצד היציבות והנינוחות צריכות להתקיים הן בגוף והן בתודעה. המאזינים מוזמנים לבחון האם התרגול הפיזי שלהם משמש כמעבדה להתבוננות פנימית או כשיקוף של דפוסי נסערות מחיי היומיום. מיועד למתרגלי יוגה המבקשים להעמיק את הבנתם הפילוסופית והיישומית של הטקסט.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- האסנה תופסת מקום מצומצם מאוד ביוגה סוטרה (3 סוטרות בלבד), דבר המעיד על יחסיות חשיבותה במסורת היוגה הקדומה לעומת התרגול המודרני. · תרגול אסנה נכון דורש שילוב בין יציבות (מיקוד) לנינוחות, קונפליקט מורכב משום שאנו רגילים לקשר אכפתיות ופעולה עם נסערות רגשית. · הגוף והתודעה נמצאים ביחסי גומלין: יציבות הגוף תומכת ביציבות התודעה, ולהיפך; ללא יציבות תודעתית, היציבות הפיזית תישאר מוגבלת. · התרגול הפיזי משמש ככלי להרחבת התודעה ולויסות מערכת העצבים, בתנאי שהוא מבוצע מתוך מודעות ולא כהמשך למצב התודעה ההישרדותי או הסוער בחיי היומיום.
מתיאור הפרק
שיעורי פילוסופיה של היוגה עם הדר כהני ביוגה לבונטין יוגה לבונטין - http://yogalev.co.il/ הדר כהני - https://hadarkahani.com/