האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 7 בנובמבר 2023 |
|---|---|
| אורך | 31 דק׳ (קצר ב-32% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | יהדות ודת |
על הפרק
עם מלכה וגנר, פסיכולוגית חינוכית כולנו רוצים לצלוח מצבי לחץ ומשברים בפחות כאב ולהשיג שלוות נפש. זו משימה אפשרית כשלומדים לשלוט על המחשבות. בעזרת הבנה של תהליך ותירגול נוכל להגמיש את היכולת שלנו לבחור מחשבות מעודדות ומחזקות, כאלו שיאפשרו לנו לגדול ולצמוח מכל אתגר