מה עושים #25 פיתוח גוף, טבעונות ודרך חיים עם לנה פרנקל
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 22 באפריל 2021 |
|---|---|
| אורך | 48 דק׳ (קצר ב-17% מהממוצע בתוכנית) |
| אורחים | דניאל ברון, אייל גרי |
| קטגוריה | יהדות ודת |
על הפרק
מה עושים #25 💫 פיתוח גוף, טבעונות ודרך חיים עם לנה פרנקל ביום האישה חשבתי לארח לשיחה את אחת הנשים הכי חזקות שאני מכיר - לנה. אלופת הארץ והעולם בפיתוח גוף, מחזיקת כרטיס פרו באיגוד העולמי IFBB מאמנת אישית לפיתוח גוף וכושר: פייסבוק: https://www.facebook.com/lena.frenkel אינסטגרם: מה לנה עושה בימים אלה? ממשיכה להתאמן אחרי שהתאמנה גם לאורך כל קורונה שוחחנו על ההבדל בין אימוני כח לאימוני פיתוח גוף ? בדרך כלל באימוני כח אין מכונות ומכשירים לבידוד החיטובים של השרירים. יש גם הבדל בתזונה - אם יש עודף של קלוריות אתה תגדל. אם יש חוסר קלוריות קטן אבל יש מספיק חל
איך נוצר העמוד הזה
42 פרקים של מה עושים? הפודקאסט של דניאל ברון = 42 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.