מדיטציה עץ בעמידה להשקטת הלב והתודעה וליציבות פנימית

על הפרק

שמח לשתף איתכם את אחת המדיטציות האהובות עליי בשנים האחרונות. מדיטציה בעמידה או מדיטציית עץ. זהו תרגול עתיק המגיע מעולם הצ'יקונג, הדאו והזן. המשלב מדיטציה עמוקה של חיבור ואחדות עם הטבע, טבע הבודהא ועם עולם הריקות - עולם הצ'י. בתרגול אנו מתחברים לדימוי ולתחושה שאנו מתרגלים בחיבור לעץ צ'י אנרגטי, לעץ אור. אור זה קיים בתוכנו, סביבנו ומתרחב אל כל העולם והיקום. אני בטוח שתוכלו להרגיש את העוצמה המאזנת, ומשקיטת הלב והתודעה שיש לתרגול זה עבורכן ועבורכם. מצרף כאן קישורים לרכישה של ספרי החדש: "לעצור חנית במעופה - מדיטציה, תנועה וטבע בהשראת מורי זן לימי כאב וחרדה", בהוצאת פרדס. וקישו