מדיטציה לחיזוק אהבה עצמית - הדר זוהר
21 בספטמבר 2025588
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 21 בספטמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 9 דק׳ (קצר ב-74% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
מדיטציה עדינה ומחבקת שמובילה אותך פנימה - אל המקום שבו את לומדת לקבל, להוקיר ולאהוב את עצמך כפי שאת. במהלך המדיטציה תתחברי לעצמך, תתמלאי באור חם ומרפא ותזכירי לך משפטים מחזקים שיעזרו לך להרגיש שאת נפלאה, ראויה ואהובה. התרגול יאפשר לך לשחרר ביקורת עצמית, לפתוח את הלב ולהעניק לעצמך חמלה ואהבה. זו מתנה שכל אחת מאיתנו זקוקה לה ביום-יום. אני ממליצה לתרגל את המדיטציה יום יום במהלך שלושה שבועות.