לבריאות מאמי | יעל פוליאקובפודקאסט של מכבי שירותי בריאות
מכבי שירותי בריאות · מנחה: מכבי שירותי בריאות
21 פרקים
על התוכנית
יעל פוליאקוב יוצאת לדרך בריאה יותר עם הפודקאסט החדש של מכבי, כי בריאות זה הכול! יעל מארחת משפחה, חברים ואת מיטב המומחים במכבי בכל פרק, ותעסוק בהרגלים ישנים, חוויות ופתרונות לחיים בריאים.
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב?
לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת מכבי שירותי בריאות. פודקאסט ישראלי המגיש שיחות כנות והומוריסטיות על אתגרי ההורות, הבריאות והחיים, דרך חוויות אישיות עמוקות ותובנות מפי מומחים. בארכיון 21 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-29 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 21 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-29 דקות |
| הפרק האחרון | 25 במרץ 2025 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
כשהאינטואיציה ההורית היא כלי אבחון
יעל פוליאקוב מנהלת שיחות כנות והומוריסטיות על הורות, בריאות וחיים. בפרק על התפתחות הילד היא ובעלה מספרים על זיהוי עיכוב בדיבור אצל בתם, ומנהלת המחלקה במכבי קובעת בפשטות: 'כשההורים מודאגים, גם אנחנו מודאגים'. האינטואיציה ההורית היא כלי אבחוני אמיתי.
פרקים אחרים נוגעים בנושאים שמסתירים: מרחבים רפואיים בטוחים לקהילת הלהט"ב, והמסע המטלטל של טיפול בהורים מזדקנים שהופכים להיות הילדים של ילדיהם.
ההומור פה אינו קישוט. הוא מנגנון ההתמודדות שמאפשר לדבר על הרגעים הכי כואבים בלי לברוח מהם.
פרקים עם ניתוח מלא
יעל פוליאקוב (מכבי) מארחת לשיחות בריאות שלא חוששות מהנושאים המביכים - מנפיחות בבטן ועד טיפול בהורה מזדקן שהפך לילד שלך.
- פרק עם גסטרואנטרולוג מפרק מיתוסים: ברוקולי וכרובית מייצרים המון גזים, ותלות במשלשלים פוגעת בתפקוד הטבעי של המעי לאורך זמן.
- טיפ מעשי שנדבק: ישיבה בשירותים בזווית של 35 מעלות בעזרת שרפרף קטן מרפה את השרירים ומייעלת את התהליך.
- פרק על טיפול בהורים מזדקנים נוגע ברגע שבו ההורים הופכים לילדים של ילדיהם, וההומור הוא לפעמים מנגנון ההישרדות היחיד.
- שיחה על שירותי בריאות לקהילת הלהט"ב מתעקשת שהבושה מול הממסד הרפואי היא חוצת קהילות, לא בלעדית לאף אחד.
"יש בכלל אדם שלא מפליץ?" - מתישהו בפרק על מערכת העיכול נשאלת בדיוק השאלה הזאת, ובזה כל "לבריאות מאמי" מסגיר את עצמו: זה פודקאסט בריאות שלא מתבייש לדבר על מה שמביך.
יעל פוליאקוב, מבית מכבי, מושיבה מולה מומחים לצד בני משפחה, ונותנת לשיחה ללכת למקומות שבדרך כלל לוחשים עליהם. בפרק עם גסטרואנטרולוג מתפרקים כמה מיתוסים: דווקא ברוקולי וכרובית מייצרים המון גזים, ותלות במשלשלים פוגעת בתפקוד הטבעי של המעי. ואז מגיע הטיפ שנשאר בראש - שרפרף קטן שמעלה את הרגליים לזווית של 35 מעלות, ופתאום הכל זורם.
לא הכל פיזי. אחד הפרקים הכי נוגעים עוסק בטיפול בהורים מזדקנים, באותו רגע מסחרר שבו ההורים הופכים להיות הילדים של ילדיהם. יעל והאורח מדברים בכנות על התדרדרות קוגניטיבית, על חילופי התפקידים, ועל ההומור שהוא לפעמים מנגנון ההישרדות היחיד שנשאר.
ובפרק אחר השיחה נכנסת לשירותי בריאות לקהילת הלהט"ב, ולמחיר של הבושה מול הצוות הרפואי. הנקודה שעולה משם רחבה מהקהילה עצמה: כמעט כולם נמנעים מלשאול את הרופא את השאלה שבאמת מציקה להם.
זה הקו של התוכנית - ידע מקצועי שעטוף בשיחה אנושית, בלי הרצאות ובלי גינוני מרפאה. מי שמחפש בריאות בשפה של אנשים, ולא של עלון מידע, ימצא כאן כתובת.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק 14: התפתחות הילד - תנו לגדול בסדר
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIיעל פוליאקוב מארחת את בן זוגה אלעד מילוא לשיחה על ההתמודדות עם עיכובים התפתחותיים אצל בתם, ועל איך ומתי לפנות לאבחון. גלי עטר מהמרכז להתפתחות הילד במכבי מבהירה לכמה זמן מסך כדאי לחשוף ילדים. מתאים להורים שחושדים בעיכוב התפתחותי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
פרק 14: התפתחות הילד וזמן מסך - תנו לגדול בסדר.
- כמה זמן מסך רצוי לחשוף ילדים ואיך לדעת מתי לפנות לאבחון.
פרקים אחרונים
פרק 14: התפתחות הילד - תנו לגדול בסדר
25 במרץ 202527 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
יעל פוליאקוב מארחת את בן זוגה אלעד מילוא לשיחה על ההתמודדות עם עיכובים התפתחותיים אצל בתם, ועל איך ומתי לפנות לאבחון. גלי עטר מהמרכז להתפתחות הילד במכבי מבהירה לכמה זמן מסך כדאי לחשוף ילדים. מתאים להורים שחושדים בעיכוב התפתחותי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- כמה זמן מסך רצוי לחשוף ילדים ואיך לדעת מתי לפנות לאבחון.
פרק 13: רפואת להט"ב במכבי - יש מקום לגאווה
21 בינואר 202527 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
יעל פוליאקוב מארחת את מושיק גלאמין לשיחה פתוחה על גאווה ובושה, וד"ר רותי גופן ואייל חייט ממכבי מספרים על שירותי הרפואה הייחודיים לקהילה הגאה ועל חשיבות המקום הבטוח ונטול השיפוטיות. מתאים לחברי הקהילה ולמתעניינים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- קיומן של מרפאות להט"ב ייעודיות במכבי וחשיבותן כמקום בטוח.
פרק 12: הגיל השלישי - זקנים אבל בעניינים
22 בדצמבר 202435 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
יעל פוליאקוב ועידו גרינברג בשיחה פתוחה על טיפול בהורים מזדקנים, על הצדדים המצחיקים והכואבים, על החיים שאחרי הפנסיה ועל דמנציה. ד"ר זוריאן רדומיסלסקי, מומחה לגיל השלישי במכבי, מסביר איך בדידות משפיעה על התפקוד. מתאים למטפלים בהורים מבוגרים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- איך בדידות משפיעה על התפקוד בגיל השלישי.
מתקשות לעכל - בטן, מעי וכל הגז הזה
8 בדצמבר 202423 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
יעל פוליאקוב מארחת את אמא שוש ואת טולי רדושינסקי לשיחה פתוחה על מערכת העיכול - הנושא שכולם מחרישים לגביו. ד"ר דוד חובל, מומחה גסטרו במכבי, מסביר למה המעי נקרא "המוח השני", מהי השתלת צואה ומה הטיפ ליציאות סדירות. מתאים למי שמתמודד עם בעיות עיכול.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- למה מערכת העיכול מכונה "המוח השני".
- איך לשבת נכון בשירותים והטיפ ליציאות סדירות.
פרק 10: רפואת ילדים - ילדים זו פריחה
20 בנובמבר 202434 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
יעל פוליאקוב מארחת את רויטל יעקבס ויטלזון, סטנדאפיסטית ואמא ל-5, ומנסות לפצח איך מגדלים ילדים במינימום ביקורים ברפואה דחופה. ד"ר מורן שפלר גל נותנת טיפים לעונה הקרה ועושה סדר במיתוסים ובתרופות סבתא. מתאים להורים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- פירוק מיתוסים ותרופות סבתא נפוצות (ספוילר: אסור לשים תיון על העין).
פרק 2: תזונה - עוד לא אכלתי די
27 במרץ 202426 דק׳פרק 1: חרדה - הירושה שלא ביקשנו.
18 במרץ 202427 דק׳פרק 9: שד ושבר - מיוחד לחודש המודעות לסרטן השד
20 באוקטובר 202427 דק׳אורחים:גליה אראל דורלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
גליה אראל דור גילתה את הסרטן לאחר שהרגישה גוש בשד והלכה לבד לבדיקה. היא בחרה לחשוף את המחלה שלה ברשתות החברתיות ובספר, מה שחיזק אותה ונתן לה כוח. היא מדברת על החשיבות של ליווי חולות חדשות ועל כך שהרפואה הציבורית נותנת מענה טוב. דוקטור מיכל ברכה מדגישה שהבשורה על המחלה משנה את כל הרשת החברתית והאישית של המטופלת, אך גם מאפשרת צמיחה ושינוי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- היום שבו מאבדים את השיער הוא נקודת שפל רגשית שמייצגת אובדן של המסגרת העצמית.
- ליווי של חולות ותיקות יכול להקל מאוד על חולות חדשות ולהפחית תחושת בדידות ופחד.
- המעבר לשגרה טיפולים יוצר תחושת יציבות למרות הקשיים הפיזיים.
- חשיפה גלויה של המחלה ברשתות החברתיות יכולה לחזק את המטופלת ולקבל תגובות תומכות.
- חשוב שכל אישה מעל גיל 30 תגיע למעקב אצל חירוגית שד כדי לבנות תוכנית מעקב מותאמת אישית.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾איך גליה אראל דור גילתה את הגוש בשד ומה הייתה תגובת הסביבה?
גליה גילתה את הגוש בשד כשששׂה אותו במקרה בבית, ואז ביקשה מבעלה לבדוק. למחרת הלכה לבד לבדיקה באיחילוב, שם הרופא המליץ על אולטרסאונד וביופסיה. למרות שהייתה לבד, היא המשיכה לטייל עם משפחתה בתאילנד ולא סיפרה לילדים.
▾מה הייתה המשמעות של אובדן השיער עבור גליה במהלך הטיפולים בסרטן השד?
היום שבו איבדה את השיער היה היום הכי גרוע במחלה מבחינתה, כי השיער סימל את ההרגשה של לראות את עצמה. היא השקיעה בפאה יקרה מאוד, אך לבסוף כמעט לא השתמשה בה כי החליטה לחשוף את המחלה ולא להסתיר אותה.
▾כיצד התמיכה של חולות ותיקות סייעה לגליה במהלך הטיפולים?
גליה זכתה לתמיכה מחולות ותיקות כמו לירון ומירית הררי, שהיו להן תפקיד של מלוות רגשיות במהלך הטיפולים. הן סייעו לה להרגיש פחות לבד, להכיר את התהליך ולהתמודד עם הפחדים, מה שהקנה לה תחושת ביטחון ורוגע.
▾איזה שינוי משמעותי עברה גליה בעקבות האבחנה בסרטן השד?
גליה עשתה שינויים גדולים בחייה, בעיקר בתחום הקריירה, ועברה מעיסוק קודם להנחיית סדנאות כתיבה ופעילות בתחום התרבות. היא מתארת את עצמה כאדם אחר בעקבות המחלה והטיפולים.
▾מה דוקטור מיכל ברכה מדגישה לגבי חשיבות המעקב והבדיקות לגילוי מוקדם של סרטן השד?
דוקטור מיכל ברכה מדגישה שכל אישה מגיל 30 צריכה להגיע לפגישה עם חירוגית שד בקופת החולים, גם אם לא מרגישה שינוי. חירוג השד בונה תוכנית מעקב מותאמת אישית לפי גורמי הסיכון של כל אישה, והבדיקות חשובות גם לפני גיל 50.
שיווק והכנסות מלבריאות מאמי | יעל פוליאקוב: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 21 הפרקים של לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-21 הפרקים של לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב הופכים למגזין?
- 21 פרקים = 21 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של לבריאות מאמי | יעל פוליאקוב, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
עושים עתיד עם רן לוי
פי איי מדיה
מדברים רפואה
מדברים רפואה
שיחות נשימה | פודקאסט על החיים עם מחלות ריאה בגובה העיניים
לנשום - העמותה לחולי ריאה בישראל
נא לא להתייפייף
ד"ר מורן וינברגר וחיה פורת
שיחות על לימפומה
טקדה
המופע של אמיר ולירון -הפודקאסט
המופע של אמיר ולירון