פרק 77 עם דניאלה בר סלע וצחי בוקששתר - תזונה בריאה ושבירת מיתוסים על אוכל ובריאות
13 במאי 202601:11:15
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 13 במאי 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 11 דק׳ (ארוך ב-19% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
קהילה יקרה, בתקופות של מתח, חוסר ודאות ועומס רגשי - התזונה שלנו מושפעת לא רק ממה שאנחנו אוכלים, אלא גם מהמצב התודעתי והרגשי שבו אנחנו נמצאים. בפרק חדש ומעורר מחשבה, רות רואי וינשטיין מארחת את דניאלה בר סלע וצחי בוקששתר לשיחה פתוחה, פרקטית ומעמיקה על תזונה בריאה בתקופות מאתגרות, על בלבול בעולם התזונה, ועל מיתוסים שהגיע הזמן לבחון מחדש. בפרק תשמעו על: ✨ איך לשמור על תזונה בריאה ואנרגיה גבוהה גם בתקופה מטלטלת ומאתגרת כמו מלחמה ✨ מה מקור המיתוסים בתזונה, היכן נולדו והאם הם באמת תורמים לבריאותנו ✨ איך יודעים איזו תזונה נכון לנו לבחור בשוק כה מוצף ומבלבל ✨ מהו פרוטוקול תזונה בריא ואיך אפשר ללמוד לנה