פרק 21 | ד"ר שחר צדוק, מטפל פסיכותרפיה CBT ומרצה באקדמיה ובארגונים
5 ביולי 202600:26:21
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 5 ביולי 2026 |
|---|---|
| אורך | 26 דק׳ (קצר ב-16% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | הורות ומשפחה |
על הפרק
בפרק הזה אנו מארחים את ד"ר שחר צדוק, פסיכותרפיסט CBT, מרצה באקדמיה ובארגונים, ומרצה בטיפולי קמפוס. בשיחה אנו מדברים על אחד הנושאים שמעסיקים כמעט כל אחד מאיתנו בתקופה כזו או אחרת, חרדה ודאגה. ננסה להבין מה עומד מאחוריהן, מדוע הן נוטות להשתלט על המחשבות שלנו, ואילו כלים מעשיים מציעה גישת ה-CBT כדי להתמודד איתן בצורה יעילה ובריאה יותר.