השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט
27 פרקים
על התוכנית
סער גל, פסיכולוג מתחום הספורט, יחד עם יובל גופר, פסיכולוג קליני בהתמחות, שני אוהדי ספורט מושבעים בפודקאסט על הזוויות הפסיכולוגיות בתחומים שונים במגוון ענפי ספורט.
מה זה השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט?
השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית ספורט מאת ערוץ הספורט. צלילת עומק לפסיכולוגיה שמאחורי הביצועים הספורטיביים והתפתחות האתלט. בארכיון 27 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-6 ימים, אורך פרק ממוצע כ-53 דקות.
| קטגוריה | ספורט |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 27 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-6 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-53 דקות |
| הפרק האחרון | 24 במאי 2022 |
עודכן:
מה קורה בראש של ספורטאי, מעבר לכישרון הפיזי
לחץ, מוטיבציה והתמודדות עם כישלון - השיחות כאן על הצד המנטלי של המשחק, עם אנשי מקצוע מתחומים שונים. הקו המנחה: ספורטאי הוא מערכת הוליסטית, ואי אפשר לעשות אאוטסורסינג למרכיבי ההצלחה.
תובנה שחוזרת ומכאיבה: ההתמקדות בתוצאות מיידיות על חשבון התהליך ארוך הטווח היא הסיבה המרכזית שצעירים נושרים מספורט. ומאמן, לפני הכל, הוא מנהיג שמייצר סביבה פסיכולוגית בטוחה.
אותם כלים שעובדים על המגרש עובדים גם בקריירה ובחיים, וזה מה שהופך את ההאזנה לרלוונטית גם למי שלא מזיע על דשא.
פסיכולוג ספורט ופסיכולוג קליני על מה שמכריע מתחת לפני השטח - תהליך, תזונה, מנטליות ולמה ילדים נושרים.
- ההתמקדות בניצחון או הפסד במקום בתהליך גורמת ל-70% מהילדים לעזוב את הספורט עד גיל 13.
- ביצועי שיא דורשים 100% תזונה, 100% אימון, 100% פסיכולוגיה ו-100% שינה - זה לא משחק סכום אפס.
- הספורטאי הוא 'מפעל שלם' שלא יכול לעשות אאוטסורסינג: אתה זה שישן, אתה זה שמתאמן, ואתה זה שאוכל.
- פוטבול אמריקאי נבחר ככלי חינוכי דווקא כי בו כל ילד מוצא תפקיד, ללא קשר למבנה הגוף - בניגוד לתרבות ה'אני' השלטת.
70% מהילדים עוזבים את הספורט עד גיל 13. הסטטיסטיקה הזו, שעולה באחד הפרקים, היא בדיוק העצב שעליו "השחקן השישי" מנסה להניח אצבע - מה שקורה בראש, ולא רק במגרש.
שני המנחים, סער גל פסיכולוג ספורט ויובל גופר פסיכולוג קליני, אוהדי ספורט מושבעים בעצמם, מביאים אורחים שמסתכלים על המשחק מזוויות שלא רואים בשידור. ארז לוסטיג, שהקים עמותה לקידום נוער דרך פוטבול אמריקאי, מסביר למה בחר דווקא בענף הזה: כי בניגוד לאחרים, כל ילד מוצא בו תפקיד, ללא קשר לגובה או לכישרון אתלטי. הצלחה, לדבריו, היא תוצר של תהליך ארוך שנים ושנאה לבינוניות, לא של ניצחון מיידי.
בפרק אחר, דיאטן הספורט ניר שניידר מפרק מיתוס נפוץ: תזונה היא לא תוספת אלא מרכיב בסיסי בדיוק כמו האימון. ביצועי שיא, הוא אומר, דורשים 100% תזונה, 100% אימון, 100% פסיכולוגיה ו-100% שינה - זה לא משחק סכום אפס שבו אחד מפצה על השני.
המשפט שנדבק הוא שלו: הספורטאי הוא 'מפעל שלם' שלא יכול לעשות אאוטסורסינג. אתה זה שישן, אתה זה שמתאמן, אתה זה שאוכל. הכל מתכנס לאדם אחד תחת לחץ.
זה פודקאסט לחובב הספורט שרוצה להבין מה הוא רואה, אבל גם למי שהפסיכולוגיה עצמה מסקרנת אותו - איך נפש אנושית מתנהגת בדיוק ברגע שבו הכל על הכף.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
בניית זהות של ספורטאי
פרקים אחרונים
בניית זהות של ספורטאי
24 במאי 202252 דק׳האתגרים הפסיכולוגיים של מאמן כדורגל
18 במאי 202258 דק׳טיפול בפציעות ספורט
11 במאי 202242 דק׳התמודדות עם פציעות בספורט
8 במאי 202256 דק׳הכלים הפסיכולוגיים של ספורטאי העל
8 במאי 202248 דק׳ראיון עם אריק בנאדו
8 במאי 202253 דק׳סביבה פסיכולוגית בריאה
27 ביולי 20221 שע׳ 0 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה עם גבי זקס, פסיכולוג ספורט, על הדרך לשמור על אווירה נכונה בקבוצה ועל המרווח שמעניקים לטעויות. מתאים למאמנים, ספורטאים ומתעניינים בדינמיקה קבוצתית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- החשיבות של מתן מרווח לטעויות בשמירה על אווירה קבוצתית בריאה
שיווק והכנסות מהשחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית ספורט. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 27 הפרקים של השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-27 הפרקים של השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט הופכים למגזין?
- 27 פרקים = 27 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של השחקן השישי - פסיכולוגיה של הספורט, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
