עונה 1⃣ פרק 8⃣- המיינדסט שלנו והדרך בה אנחנו תופסים את עצמנו

תפיסה עצמית חיובית ומיינדסט נכון הם הבסיס למציאת זוגיות בריאה והימנעות מקשרים של אי-ודאות.

המאמנת שירן שמש מסבירה מדוע הדרך בה אדם תופס את עצמו קובעת את איכות הקשרים שהוא מושך. היא מדגישה את החשיבות של הצבת גבולות, יציאה מסיטואציות של המתנה לאישור מהצד השני, והתרחקות מסביבה חברתית מתוסכלת. הפרק מיועד לכל מי שמעוניין להעלות את הביטחון העצמי ולעבור לגישה אקטיבית ומודעת יותר בחיפוש אחר זוגיות.

תובנות מרכזיות

• הדרך שבה אדם תופס את עצמו משפיעה באופן ישיר על אופן ההתייחסות של אחרים אליו.
• אי-ודאות מתמדת בקשר יוצרת סטרס מזיק, ולכן יש לשים גבולות ברורים ולהפסיק להמתין להחלטות הצד השני.
• זוגיות ללא כבוד והערכה הדדית לא תוכל להחזיק מעמד, ולכן חשוב לא להתאמץ לשכנע מישהו שלא בטוח בערכך.
• סביבה חברתית שמתמקדת במרמור ותסכול פוגעת בסיכוי להאמין בהיתכנות של זוגיות טובה.