סיבוב שני: מסה נכונה, דרופסט ועבודה מעבר לכשל | דני קגנוביץ׳ | הפודקאסט של רון לנדסמן פרק 98 (4K)
11 ביולי 202601:41:49
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 11 ביולי 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 41 דק׳ (ארוך ב-34% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | כלכלה ועסקים |
על הפרק
בפרק הזה אירחנו את דני קגנוביץ׳, מאמן כושר ומומחה לבניית מסת שריר ותזונה, שהביא לפרק גם את הצד האישי וגם את הידע המקצועי. דיברנו על הכישלונות שליוו אותו בדרך, על ההשקעות הכי טובות שעשה בחיים ועל הטיפ שהיה נותן למתבגר שרק מתחיל את הדרך. משם צללנו לעומק אל עולם האימון והתזונה: איך בונים מסה איכותית, איך מודדים אחוזי שומן נכון, מה הפחמימה המומלצת ביותר, והאם לחם וממתיקים באמת משמינים? ולסיום, הטכניקות שמפרידות בין מתאמן חובב למקצוען - קשר מוח-שריר, דרופ-סטים ועבודה מעבר לכשל, ואיך לא לבזבז אף אימון.* 3:30 - האם היו כישלונות במהלך הקריירה של דני?* 9:20 - מה ההשקעות הכי טובות שעשית בחיים?* 13:40 -