144 - החירות לקחת אחריות עם איריס חיים

איריס חיים, אמו של יותם חיים, מספרת איך היא בוחרת לראות את הטוב ולקחת אחריות תודעתית על רגשותיה כדרך להתמודד עם השכול והאובדן.

בפרק של הפודקאסט 'אנושיות' מארחת גליה בן חיים את איריס חיים, אמו של יותם. איריס מתארת את הבחירה המודעת לראות את הטוב גם ברגעים הקשים ביותר, ולהימנע מהשאלה 'למה' שמושכת אותה לבור שחור. היא מסבירה כיצד כלים תודעתיים כמו NLP ומיינדפולנס, ויכולת ההפרדה בין שעות לדאוג, לבכות ולישון, מאפשרים לה לתפקד. היא מדברת על הפיכת עצמה לגיבורת הסיפור במקום קורבן, על שמירה על ממלכתיות בשיח הציבורי, ועל שחרור מאשמה.

תובנות מרכזיות

• שימוש מודע במילים מעצב את התודעה — איריס נמנעת מהמילה 'למה' כי היא מובילה לחוסר שליטה ולחולשה, ובוחרת בשפה של גבורה, כוח ובחירה.
• הפיכת האדם מקורבן של סיפורו לגיבור של סיפורו, דרך עשיית בחירה, היא מקור הכוח המרכזי שלה.
• לקיחת אחריות מלאה על הרגשות והתגובות, במקום להישען על נחמה חיצונית, מתנות או חיבוקים, היא שמשפרת באמת את ה-state of mind.
• היכולת להפריד בין זמנים — שעות לישון, שעות לדאוג, שעות לבכות ושעות לעשות — מאפשרת תפקוד ושינה גם בתוך משבר.
• שמירה על ממלכתיות ובלימת הדחף להשתלח בתקשורת נובעת מהבנה שהשתלחות פוגעת בעם ישראל ולא רק במושא הכעס.
• שחרור מאשמה דרך תפיסה ש'מה שעשיתי היה נכון לאותו רגע' — כולל סליחה לחייל שירה ביותם מתוך טעות.