פרק 27 איך להפסיק לחשוב על זה?
10 בינואר 202600:26:08
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 10 בינואר 2026 |
|---|---|
| אורך | 26 דק׳ (קצר ב-25% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
פרק 27 איך להפסיק לחשוב על זה? יש מחשבות שלא מרפות. אחרי פרידה, אובדן או סיטואציה שלא נסגרה - הן חוזרות שוב ושוב, כאילו הן אלו שמנהלות אותנו. אבל אולי השאלה האמיתית היא לא איך מפסיקים לחשוב על זה - אלא מי מחזיק את ההגה: אני או המוח שלי? זה לא פרק של “תחשבו חיובי” . זה פרק על מודעות, על הקשר בין מחשבה, רגש וגוף, ועל איך לאלף את המוח בעדינות - בלי להילחם בו. בפרק תקבלו כלים פרקטיים: להתבונן במחשבות, לזהות איך הגוף מגיב אליהן, ולבחור מחשבה חדשה - כאן ועכשיו. המחשבות שלכם הן לא אתם. אבל הן כן האחריות שלבם. וכשמתחילים להקשיב - מתחיל החופש. האזנה נעימה לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.co